针对您朋友使用自己个人信息在运满满下单，运货司机将货物损坏的情况，以下是起诉的详细步骤和建议：

1. 明确责任归属：

   • 交通事故责任：首先，需要由交通管理部门对交通事故进行勘查和认定，出具交通事故责任认定书，明确各方责任比例。这是确定赔偿责任的重要依据。
   • 运输合同责任：根据《中华人民共和国民法典》第八百三十二条，承运人（即司机或运输公司）对运输过程中货物的毁损、灭失承担赔偿责任，除非能证明货物损坏是由于不可抗力、货物本身的自然性质或合理损耗以及托运人、收货人的过错造成的。因此，若司机或运输公司无法证明存在上述免责情形，则应承担赔偿责任。
   • 可能的责任主体：责任主体可能包括司机或运输公司（如事故由司机过错导致）、对方肇事方（如事故由对方车辆过错导致）以及保险公司（如承运人或发货人为货物购买了保险，且事故属于保险责任范围）。

2. 收集证据：

   • 在起诉前，务必收集所有与货物损坏相关的证据，包括但不限于采购合同、发票（以证明货物价值）、运输合同（明确运输条款和责任）、交通事故责任认定书（确定事故责任）、货物损坏照片或视频（直观展示损坏情况）、以及可能的鉴定报告（如需要专业机构对货物损坏程度进行鉴定）。

3. 确定赔偿额：

   • 依据合同约定：如果双方合同中明确约定了损坏赔偿的金额或方式，应按照约定执行。
   • 无约定或约定不明确：根据《中华人民共和国民法典》第八百三十三条，赔偿额应依据货物到达地的市场价格进行计算，即按照交付或应当交付时货物到达地的市场价格来确定赔偿金额。若无法确定市场价格，可参考类似货物的交易价格或评估价值。

4. 起诉流程：

   • 撰写起诉状：明确被告（可能是司机、运输公司或对方肇事方，根据责任归属确定）、诉讼请求（如赔偿货物损失、诉讼费用等）、事实和理由（详细阐述事故经过、责任归属、赔偿额计算依据等）。
   • 提交法院：将起诉状及相关证据提交至有管辖权的人民法院，通常为被告住所地或合同履行地法院。
   • 参与诉讼：按照法院通知参与庭审，陈述事实、提供证据、进行辩论等。
   • 等待判决：法院将根据事实和法律规定作出判决，确定赔偿责任和赔偿额。

5. 注意事项：

   • 确保证据完整性和准确性：证据是支持索赔请求的关键，务必确保所有相关证据的完整性和准确性。
   • 考虑保险理赔：如果货物已投保运输险，应及时向保险公司提出理赔申请，以减轻经济负担。
   • 法律咨询：在起诉前或诉讼过程中，如有需要，可向我咨询相关法律问题，以获取更专业的法律建议。

总结来说，您朋友可以依据上述步骤和法律条款，通过起诉司机或运输公司（或对方肇事方）来寻求货物损坏的赔偿。在起诉过程中，务必确保收集到充分的证据，并明确赔偿额的计算依据。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。