在催贷公司已经联系到本人的情况下，一般不能直接找朋友或者家人进行催收。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、法律角度
隐私权保护：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人的个人信息受法律保护，任何组织或个人不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息，也不得非法买卖、提供或公开他人个人信息。
- 催贷公司在未经债务人或其紧急联系人同意的情况下，擅自将债务信息告知其朋友或家人，可能构成对债务人隐私权的侵犯。
催收行为规范：
- 正规的金融机构或催收公司在催收过程中，应遵守相关法律法规和行业规范，不得采取暴力、恐吓、侮辱、诽谤等不当手段进行催收。
- 直接联系债务人的朋友或家人进行催收，可能被视为不当催收行为，违反了相关法律法规和行业规范。
二、实际操作角度
催收效率：
- 虽然催贷公司可能认为联系债务人的朋友或家人能增加催收压力，但这种做法往往适得其反，可能引发债务人的反感和抵触情绪，不利于债务的顺利回收。
- 正规的催收方式应侧重于与债务人本人进行沟通，了解其还款意愿和能力，并协商制定合理的还款计划。
合规风险：
- 催贷公司如果擅自联系债务人的朋友或家人进行催收，可能面临被投诉、举报甚至法律诉讼的风险。
- 一旦被认定为不当催收行为，催贷公司可能需要承担相应的法律责任，包括赔偿损失、道歉等。
三、建议与措施
与催贷公司沟通：
- 如果您认为催贷公司的催收行为不当，可以首先与其进行沟通，明确表达您的意愿和诉求，要求其停止不当催收行为。
向相关部门投诉：
- 如果沟通无果，您可以向当地金融监管部门、消费者权益保护机构等相关部门进行投诉，寻求帮助和支持。
寻求法律援助：
- 如果催贷公司的行为已经严重侵犯了您的合法权益，您可以考虑寻求法律援助，通过法律途径维护自己的权益。
总结来看，催贷公司在已经联系到本人的情况下，一般不能直接找朋友或者家人进行催收。这种做法可能违反法律法规和行业规范，引发不必要的法律风险和纠纷。如果您遇到类似问题，建议与催贷公司进行沟通，并向相关部门投诉或寻求法律援助。如有任何债务债权方面的法律问题，都可以直接向我咨询。