作为拥有多领域法律实务经验的律师，针对你提出的“工伤单位起诉人社局开庭时工伤本人应如何准备应答”这一问题，核心结论如下：

工伤本人在开庭前应做好证据收集、了解案件情况、准备应答提纲、调整心态等准备工作，在开庭时需注意应答技巧，清晰、准确地陈述事实和观点。具体可从以下几个方面展开：

开庭前的准备工作

1. 证据收集与整理
   • 工伤认定相关证据：收集并整理与人社局作出的工伤认定决定相关的所有证据材料，如工伤认定申请表、劳动合同、工作证明、医疗诊断证明、事故现场照片或视频、证人证言等。这些证据能够证明你与单位存在劳动关系以及你受伤的事实和经过，是人社局作出工伤认定的重要依据，也是你在法庭上反驳单位起诉的关键。
   • 单位起诉相关证据：如果单位起诉人社局的起诉状中提到了某些特定的事实或证据，你需要对这些内容进行仔细研究，并收集能够反驳这些事实或证据的材料。例如，单位可能声称你的受伤并非在工作过程中发生，或者你的受伤是由于你自身的故意或重大过失导致的，你需要收集能够证明这些说法不成立的证据。
2. 了解案件情况
   • 熟悉起诉状内容：仔细阅读单位起诉人社局的起诉状，了解单位起诉的具体理由、事实和法律依据。明确单位对人社局工伤认定决定的不满之处，以便在开庭时有针对性地进行应答。
   • 与人社局沟通：与人社局负责该工伤认定案件的工作人员进行沟通，了解他们在作出工伤认定决定时的依据和理由，以及他们对单位起诉的看法和应对策略。人社局作为被告，也会在开庭前进行充分的准备，他们的意见和建议对你来说具有重要的参考价值。
3. 准备应答提纲
   • 针对起诉理由应答：根据单位起诉状中提出的理由，逐一准备应答提纲。对于每个理由，都要分析其合理性和法律依据，并准备好相应的反驳观点和证据。例如，如果单位起诉称你的受伤不符合工伤认定的条件，你可以从工伤认定的法定条件出发，结合你的实际情况和收集到的证据，说明你的受伤符合哪些条件，从而反驳单位的观点。
   • 陈述自身情况：在应答提纲中，还要详细陈述你受伤的经过、治疗情况、对工作和生活的影响等。通过这些陈述，让法庭更加全面地了解你的情况，增强对你主张的支持。
4. 调整心态与形象
   • 保持冷静理智：开庭是一个严肃的法律程序，可能会让你感到紧张和压力。但是，你需要尽量保持冷静和理智，避免情绪化的表达和行为。只有保持冷静，才能清晰地思考问题，准确地陈述事实和观点。
   • 注意形象仪表：在开庭时，你的形象仪表也会给法庭留下一定的印象。因此，你需要穿着得体、整洁，举止文明、礼貌。这不仅能够展现你的良好形象，也能够体现出你对法庭的尊重。

开庭时的应答技巧

1. 认真倾听与记录
   • 在法庭调查和辩论阶段，要认真倾听法官、单位代理人和人社局代理人的陈述和发言，并做好记录。通过倾听，你可以了解对方的观点和证据，及时发现对方陈述中的漏洞和矛盾之处，为自己的应答做好准备。
2. 清晰准确陈述
   • 在回答法官、对方代理人的提问或发表自己的观点时，要清晰、准确地陈述事实和观点。避免使用模糊、歧义的语言，以免引起误解。同时，要注意语言表达的逻辑性和连贯性，让法庭能够清楚地理解你的意思。
3. 有理有据反驳
   • 如果对方提出了不合理的观点或证据，你要有理有据地进行反驳。在反驳时，要结合事实和法律依据，指出对方观点或证据的错误之处，并提出自己的相反观点和证据。通过有理有据的反驳，能够增强自己主张的说服力，争取法庭的支持。
4. 遵守法庭纪律
   • 在开庭过程中，要严格遵守法庭纪律，尊重法官和其他诉讼参与人。不得随意打断对方的发言，不得进行人身攻击或侮辱性语言，不得扰乱法庭秩序。只有遵守法庭纪律，才能保证开庭的顺利进行，维护法庭的尊严和权威。

如果你在准备过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会为你提供详细、专业的解答。