在未签订劳动合同的情况下，劳动者应发出的是被迫解除劳动合同通知书，而非劳动合同关系通知书。以下是对此问题的详细分析：
一、法律背景与依据
劳动合同的签订要求：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者建立劳动关系，应当订立书面劳动合同。这是法律对用人单位的明确要求，旨在保护劳动者的合法权益，明确双方的权利和义务。
未签订劳动合同的法律后果：
- 如果用人单位未与劳动者签订书面劳动合同，根据法律规定，用人单位可能需要承担支付双倍工资等法律责任。同时，这也为劳动者在维护自身权益时提供了法律依据。
被迫解除劳动合同的情形：
- 当用人单位存在违法行为（如未签订劳动合同、未支付劳动报酬、未提供劳动保护等）时，劳动者有权被迫解除劳动合同，并可以要求用人单位支付经济补偿金。
二、通知书的选择与理由
被迫解除劳动合同通知书：
- 适用情形：当用人单位未与劳动者签订书面劳动合同，且可能存在其他违法行为时，劳动者可以选择发出被迫解除劳动合同通知书。
- 理由：该通知书能够明确表达劳动者因用人单位违法行为而被迫解除劳动合同的意愿，并可以依据法律规定要求用人单位承担相应的法律责任。
劳动合同关系通知书：
- 不适用情形：在未签订劳动合同的情况下，发出劳动合同关系通知书并不合适。
- 理由：劳动合同关系通知书通常用于确认或变更已经存在的劳动合同关系，而在未签订劳动合同的情况下，这种关系并不存在。因此，发出该通知书无法达到预期的法律效果。
三、实际操作建议
收集证据：
- 在发出被迫解除劳动合同通知书之前，劳动者应收集相关证据，如工作证、工资单、考勤记录等，以证明与用人单位存在事实劳动关系。
明确通知内容：
- 在被迫解除劳动合同通知书中，应明确说明解除劳动合同的原因、依据以及要求用人单位承担的法律责任。
保留送达证据：
- 发出通知书后，劳动者应保留送达证据，如快递单号、签收记录等，以证明已经履行了通知义务。
四、可能的法律后果
用人单位承担法律责任：
- 如果劳动者成功发出被迫解除劳动合同通知书，并证明了用人单位的违法行为，用人单位可能需要承担支付经济补偿金、双倍工资等法律责任。
劳动者维护自身权益：
- 通过发出被迫解除劳动合同通知书，劳动者可以有效地维护自身权益，避免因未签订劳动合同而遭受损失。
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