结论：银行调整存款利率程序是否合法合规，需结合具体调整程序、是否遵循法定要求及监管规定来判断。从新闻背景看，多家银行调整存款利率程序本身未直接暴露违法违规问题，但需进一步审查其调整程序是否符合法定要求。

银行调整存款利率的法定程序与要求

1. 法定程序：银行调整存款利率，通常需遵循内部决策程序，如董事会决议等，并需向监管机构报备或申请批准（具体取决于监管要求）。调整后，银行需及时公告，确保客户知情权。

2. 监管要求：根据《商业银行法》及相关监管规定，银行调整存款利率需符合国家利率政策，不得擅自提高或降低利率以扰乱金融秩序。同时，调整需考虑市场接受度、银行自身经营状况及风险控制等因素。

新闻背景中银行调整利率程序的分析

从新闻背景看，多家银行（如平阳浦发村镇银行、福建华通银行、上海华瑞银行等）均发布了调整存款利率的公告，并明确了新利率的生效时间。这些公告表明，银行在调整利率前进行了内部决策，并通过公告形式向客户告知了调整情况。

1. 公告的合法性：银行通过公告形式告知客户利率调整情况，符合信息披露的要求，保障了客户的知情权。

2. 调整程序的合规性：虽然新闻背景未详细披露各银行调整利率的具体内部决策程序，但从公告内容看，各银行均按照一定程序进行了调整，并明确了生效时间，这在一定程度上体现了调整程序的合规性。然而，要完全判断其合规性，还需进一步审查其内部决策文件、报备或申请批准材料等。

银行调整存款利率可能涉及的违法违规行为及后果

1. 擅自提高或降低利率：若银行未经批准擅自提高或降低存款利率，可能违反国家利率政策，扰乱金融秩序，面临监管机构的处罚，如罚款、限制业务等。

2. 未履行信息披露义务：若银行未及时、准确地向客户披露利率调整情况，可能损害客户权益，面临客户投诉、诉讼等风险。

对公众的启示与建议

1. 关注银行公告：客户应密切关注银行发布的公告，及时了解存款利率的调整情况，以便做出合理的资金安排。

2. 维护自身权益：若客户认为银行调整利率程序存在违法违规行为，损害了自身权益，可向监管机构投诉或寻求法律途径解决。

3. 理性看待利率倒挂：存款利率长短期“倒挂”现象是市场供需关系、银行经营策略等多种因素共同作用的结果。客户应理性看待这一现象，根据自身风险承受能力和资金需求选择合适的存款产品。

热点事件延伸思考

银行密集下调存款利率及长短期“倒挂”现象频现，反映了当前金融市场的复杂性和不确定性。这一现象可能对银行的净息差、客户的存款意愿及资金流向等产生影响。未来，银行需更加注重利率管理的科学性和合理性，以应对市场变化带来的挑战。同时，监管机构也应加强对银行利率行为的监管，确保金融市场的稳定和健康发展。

如有进一步疑问或需要更具体的法律建议，请直接向我咨询。