贷款逾期还了之后，若金融机构或催收方仍发消息或打电话给家人，这通常是不合规的，你可以采取以下措施来应对：
一、核实还款情况与催收行为
确认还款状态：
- 首先，确保你已经按照贷款合同或金融机构的要求，足额偿还了逾期款项。可以通过银行转账记录、还款凭证等方式进行核实。
了解催收规定：
- 根据相关法律法规，如《中华人民共和国民法典》中关于债权债务的规定，以及《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》等，催收方在催收过程中应遵守法律法规，不得对无关第三人进行骚扰。
二、与金融机构或催收方沟通
主动联系：
- 主动与发放贷款的金融机构或负责催收的第三方机构取得联系，说明你已经偿还了逾期款项，并要求其停止对家人的不当催收行为。
明确告知合规要求：
- 在沟通过程中，明确告知对方按照相关法律法规和行业规范，不得对无关第三人进行骚扰，要求其立即停止此类行为。
三、保留证据并采取法律手段
保留相关证据：
- 将金融机构或催收方发给家人的所有信息进行截图保存，包括短信、微信等聊天记录以及通话录音。这些证据将有助于你后续维护自己的合法权益。
投诉与举报：
- 如果金融机构或催收方继续对家人进行不当催收，你可以向相关监管部门（如中国银保监会、地方金融监管局等）进行投诉，并提交详细证据材料。
考虑法律诉讼：
- 在极端情况下，如果金融机构或催收方的行为严重侵犯了你的合法权益，你可以考虑向法院提起诉讼，要求其承担法律责任。
四、加强个人信息保护与财务规划
加强个人信息保护：
- 在处理贷款逾期问题的过程中，要注意加强个人信息保护，避免将个人敏感信息泄露给不相关的人员或机构。不要轻易向陌生人透露个人或家庭信息，以防被不法分子利用。
合理规划财务：
- 分析自己的财务状况，制定合理的还款计划，并优先偿还上征信的贷款，以避免对个人信用记录造成更大影响。同时，要合理规划个人财务，避免再次出现逾期情况。
车欣哲律师提醒：面对贷款逾期后金融机构或催收方给家人发消息或打电话的情况，你应首先核实还款情况与催收行为，然后与金融机构或催收方进行沟通，要求其停止不当催收行为。如果沟通无果，你可以保留相关证据并采取法律手段来维护自己和家人的合法权益。同时，要加强个人信息保护与财务规划，避免类似情况再次发生。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。