面对实习公司拖欠工资的情况，你可以通过以下详细且有条理的步骤来维护自己的合法权益：

一、明确权益与准备证据

首先，要认识到拖欠工资是违反劳动法律法规的行为，你的权益受到了侵害。为了有效维权，你需要收集并保留好相关证据，这些证据包括但不限于：

• 实习协议：这是证明你与实习公司存在劳动关系的重要文件，应明确双方的权利和义务。
• 工作证明：如考勤记录（打卡记录、纸质考勤表）、工作证、门禁卡等，这些能证明你在公司的工作时间和身份。
• 工资相关证据：工资条、与单位负责人关于工资的聊天记录或邮件往来，这些能证明公司承诺的工资待遇及拖欠工资的事实。

二、与实习公司协商

在收集好证据后，你可以尝试与实习公司的人力资源部门或直接上级进行友好协商，要求支付拖欠的工资。在协商过程中，要保持冷静和理智，明确指出拖欠工资是违法行为，并要求公司尽快补发。

三、寻求内部解决途径

如果直接协商无果，你可以向实习公司的工会反映情况，寻求工会的帮助。工会作为员工的代表，有责任和义务维护员工的合法权益。同时，你也可以向公司的高层领导或其他相关管理部门反映问题，争取得到他们的重视和支持。

四、外部调解与投诉举报

如果内部解决途径无效，你可以考虑向当地的劳动争议调解委员会或人民调解委员会提出调解申请。这些机构会组织双方进行调解，促使公司支付拖欠的工资。如果调解仍然无果，你可以携带相关证据材料前往当地劳动监察部门进行投诉举报。劳动监察部门有权责令公司限期支付工资，并对违法行为进行处罚。

五、申请劳动仲裁

如果投诉举报未能解决问题，你可以向当地劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。在申请仲裁时，你需要提交仲裁申请书及证据材料，并参加仲裁庭审。仲裁机构会根据双方提供的证据进行裁决，如果判定公司拖欠工资，会要求其支付工资及可能存在的赔偿金。

六、提起诉讼

如果对仲裁结果不满意或公司在仲裁后仍不履行支付工资的义务，你可以向人民法院提起诉讼。在提起诉讼前，你需要准备诉讼材料（包括起诉状、证据材料等），并通过法律程序追求正义。法院会根据事实和法律规定作出判决，并强制公司履行支付工资的义务。

七、注意事项与建议

• 在整个维权过程中，务必保留好所有与拖欠工资相关的证据材料，以备不时之需。
• 保持冷静和理智，避免采取过激行为或言辞攻击，以免影响问题的解决。
• 如有需要，可咨询专业律师或法律援助机构，获取更具体的法律建议和支持。他们能提供更专业的法律意见，帮助你更好地维护自己的权益。

通过以上步骤和方法，你能够有效地应对实习公司拖欠工资的问题，并依法维护自己的合法权益。