若在工地脚扭伤而工地不承认是工伤，你可以按照以下步骤来维护自己的权益：

一、明确工伤认定标准

首先，你需要明确什么是工伤。根据《工伤保险条例》的相关规定，工伤通常指的是在工作时间和工作场所内，因工作原因受到的事故伤害。在工地脚扭伤，如果符合这一条件，即在工作过程中因工作原因受伤，那么应当被认定为工伤。

二、收集证据

为了证明你的伤情是工伤，你需要收集相关证据。这些证据可以包括：

1. 医疗证明：包括医院的诊断证明、病历、医疗费用发票等，证明你确实受伤并接受了治疗。
2. 证人证言：如果有同事或目击者看到你受伤的过程，他们的证言可以作为证据。
3. 工作记录：如考勤记录、工作日志等，证明你在受伤时正在工作。
4. 现场照片或视频：如果可能的话，拍摄或获取受伤现场的照片或视频，以直观展示受伤环境和情况。

三、与工地协商

在收集了足够的证据后，你可以尝试与工地负责人或相关管理部门进行协商，要求他们承认你的伤情为工伤，并按照工伤保险的相关规定给予你相应的赔偿。在协商过程中，你可以出示你收集的证据，以支持你的主张。

四、申请工伤认定

如果协商无果，你可以向当地的社会保险行政部门提出工伤认定申请。在申请时，你需要提交工伤认定申请表、与用人单位存在劳动关系的证明材料、医疗诊断证明或者职业病诊断证明书（或者职业病诊断鉴定书）等材料。社会保险行政部门会在收到申请后，进行调查核实，并在一定时间内作出工伤认定的决定。

五、寻求法律援助或提起诉讼

1. 如果社会保险行政部门认定你的伤情为工伤，但工地仍然拒绝赔偿：

   • 你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求工地按照工伤保险的相关规定给予你赔偿。
   • 如果对仲裁结果不满意，你还可以向人民法院提起诉讼。

2. 如果社会保险行政部门不认定你的伤情为工伤：

   • 你可以在收到认定决定后的一定期限内（通常是60日内），向上一级社会保险行政部门提出复议申请。
   • 如果对复议结果仍然不满意，你可以向人民法院提起行政诉讼，要求法院撤销原认定决定并重新作出认定。

六、注意事项

• 及时行动：工伤认定和赔偿都有一定的时间限制，你需要尽快行动，以免错过时机。
• 保持冷静：在处理工伤纠纷时，保持冷静和理性，避免情绪化行为影响问题的解决。
• 寻求专业帮助：如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助，他们可以提供更具体的法律建议和指导。

最后，我想强调的是，维护自己的合法权益是每个人的权利。如果你在工地脚扭伤而工地不承认是工伤，不要放弃，按照上述步骤来维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。