结论：若公司要求调岗或暂时停薪留职，而您不同意，您确实有权要求维权。具体维权方式需根据实际情况选择，包括与公司沟通协商、收集保留证据、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁以及向法院提起诉讼等。
一、调岗与停薪留职的合理性审查
调岗合理性：
- 首先，您应详细查阅与公司签订的劳动合同，特别是关于工作岗位、工作内容及调岗相关条款的约定。若合同中明确规定公司有权根据经营需要进行合理调岗，并且新岗位与原岗位在性质、职责及劳动条件上无显著不利变化，则公司调岗可能具有合理性。
- 若调岗超出了合同约定范围，或明显损害了您的利益（如大幅降低薪资待遇、改变工作环境等），则您有权拒绝调岗，并要求公司维持原劳动合同条件。
停薪留职合法性：
- 停薪留职并非法律术语，通常指员工在一定期限内离开工作岗位，但保留劳动关系，期间不发放工资。这种安排需双方协商一致，并在劳动合同或补充协议中明确约定。
- 若公司未经您同意，单方面决定停薪留职，则可能违反劳动合同约定及劳动法规定，您有权拒绝并要求公司继续履行劳动合同。
二、维权步骤与建议
积极沟通协商：
- 您应以书面或口头形式向公司明确表达自己对调岗或停薪留职的异议和理由，保持冷静和理智，避免情绪化表达。
- 尝试与公司共同探讨其他可能的解决方案，如调整工作内容、提供培训机会或恢复原岗位等。
收集和保留证据：
- 在整个过程中，您应妥善收集和保留所有与调岗或停薪留职相关的证据，包括但不限于调岗通知、沟通记录（邮件、微信等）、工资条、工作证、劳动合同等。
- 这些证据在后续维权过程中将起到关键作用，有助于证明您的权益受到侵害。
向劳动监察部门投诉：
- 若公司内部无法解决问题，您可向当地劳动监察部门投诉。
- 提交相关证据材料，详细说明公司调岗或停薪留职的具体情况及自己的诉求。
- 劳动监察部门将对公司的行为进行调查，并根据调查结果给出处理意见。
申请劳动仲裁：
- 若您对劳动监察部门的处理结果不满意，或公司未在规定期限内改正违法行为，您可向劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。
- 准备材料包括仲裁申请书、身份证复印件、公司工商登记信息、相关证据材料等。
- 仲裁委员会将根据审理情况作出裁决，裁决具有法律效力。
向法院提起诉讼：
- 若您对仲裁结果不服，可在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
- 诉讼过程中，双方需进行举证、质证和辩论，法院将根据事实和法律作出判决。
三、注意事项
- 在整个维权过程中，您应保持冷静和理性，避免采取过激行为。
- 及时咨询专业律师（即我本人，沈泽宇律师）以获取专业的法律支持和建议，确保您的维权行动合法有效。
- 注意维权时效，劳动仲裁的时效为一年，从您知道或应当知道自己权利被侵害之日起计算。
四、可能的法律后果
- 若公司调岗或停薪留职行为被认定为违法，公司可能需要承担继续履行劳动合同、支付工资差额、赔偿金等法律责任。
- 若您因公司违法行为而解除劳动合同，您还有权要求公司支付经济补偿金。
总结：面对公司不合理的调岗或停薪留职要求，您应首先通过沟通和协商寻求解决方案。如无法达成共识，可依次通过内部调解、劳动监察部门投诉、劳动仲裁和诉讼等途径来维护自己的合法权益。在此过程中，收集和保留相关证据至关重要。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。