核心前提：您描述的场景是，您委托他人带您外出办事或活动，过程中您自己不慎摔伤，现在关心如何获得赔偿。
结论前置：
- 若对方存在过错：若带您出去的人在过程中存在疏忽或过错（如未尽到安全保障义务、未提供必要帮助等），导致您摔伤，您有权要求其承担相应的赔偿责任。
- 若对方无过错：若对方已尽到合理的安全保障义务，且摔伤是由于您自身原因（如疏忽大意、未遵守安全指示等）造成的，则对方可能不承担赔偿责任。但您仍可依据保险合同（如有）或自身购买的意外险等寻求赔偿。
详细分析：
一、对方存在过错的情况
- 过错认定：首先，需要明确对方在带您出去的过程中是否存在过错。这包括但不限于：是否选择了安全的路线和场所、是否提供了必要的安全提示和帮助、在您可能面临危险时是否采取了合理的预防措施等。
- 赔偿责任：若对方存在过错，且该过错与您摔伤之间存在因果关系，则对方应承担相应的赔偿责任。赔偿范围通常包括医疗费、误工费、护理费、交通费等因摔伤而产生的合理费用。
- 举证责任：在主张赔偿时，您需要提供证据证明对方存在过错以及该过错与您摔伤之间的因果关系。这可能包括现场照片、视频、证人证言等。
二、对方无过错的情况
- 无过错原则：若对方已尽到合理的安全保障义务，且摔伤是由于您自身原因造成的，则根据无过错原则，对方可能不承担赔偿责任。
- 保险赔偿：在此情况下，您可以考虑依据自己购买的保险合同（如意外险、医疗险等）寻求赔偿。请仔细查阅保险合同条款，了解赔偿范围和条件。
- 自担风险：若您未购买相关保险，且摔伤是由于您自身原因造成的，则您可能需要自担风险，承担摔伤带来的损失。
三、建议与注意事项
- 及时就医：无论摔伤程度如何，都应及时就医并保留好相关医疗记录和费用票据。
- 沟通协商：在明确责任后，您可以与对方进行沟通协商，尝试达成赔偿协议。若协商无果，您可以考虑通过法律途径解决争议。
- 法律咨询：在处理此类纠纷时，建议您咨询专业律师以获取更具体的法律建议和指导。作为拥有多领域法律实务经验的律师，我可以为您提供清晰、详细、有深度的解答，您可以直接向我咨询。