国庆上班调休本身并不直接构成违法，但关键在于用人单位是否遵守了相关法律法规，特别是关于加班工资支付和劳动者休息权保护的规定。以下是对这一问题的详细分析：
一、合法情况
法定节假日加班工资支付：
- 国庆节（10月1日至3日）属于国家法定节假日。根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条第三款规定，法定休假日安排劳动者工作的，应支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。因此，如果用人单位在国庆节法定节假日期间安排劳动者工作，并依法支付了不低于工资的百分之三百的加班工资，这种行为是合法的。
调休日加班工资支付：
- 国庆节期间的调休日（如10月4日至7日）通常视为休息日。根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条第二款规定，休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬。因此，如果用人单位在调休日安排劳动者工作，且不能安排补休，应依法支付不低于工资的百分之二百的加班工资，这种行为也是合法的。
二、违法情况
未支付或低于标准支付加班工资：
- 如果用人单位强制劳动者在国庆节期间加班，但未支付加班工资，或支付的加班工资低于法定标准（即法定节假日不低于工资的百分之三百，调休日不低于工资的百分之二百），则构成违法行为。
未经同意的超时加班：
- 即使用人单位支付了加班工资，但如果加班未经劳动者同意，且超出了合理范围（如每日超过8小时，每周超过44小时），同样可能构成违法。劳动者的休息权受法律保护，用人单位不得随意侵犯。
三、维权途径
协商调解：
- 劳动者首先可与用人单位进行协商调解，寻求双方都能接受的解决方案。例如，可以要求用人单位支付加班工资或安排补休。
向劳动行政部门投诉：
- 如果协商无果，劳动者可向当地劳动行政部门投诉，由其责令用人单位支付加班工资或进行其他相应处理。劳动行政部门有权对用人单位的违法行为进行查处。
申请劳动仲裁：
- 劳动者还可直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，通过法律程序来维护自己的合法权益。劳动仲裁是解决劳动争议的重要途径之一。
提起诉讼：
- 对劳动仲裁结果不服的，劳动者有权向人民法院提起诉讼，进一步维护自己的权益。诉讼是维护劳动者合法权益的最后一道防线。
四、具体建议
- 保留证据：劳动者在国庆节期间加班时，应保留好相关证据，如加班通知、考勤记录、工资条等，以便在维权时提供有力支持。
- 及时沟通：如果发现用人单位存在违法行为，劳动者应及时与用人单位沟通，要求其改正。如果沟通无果，再考虑采取其他维权途径。
- 了解法律：劳动者应了解自己的法律地位和权益保护途径，以便在必要时采取适当的行动。可以通过学习相关法律法规或咨询专业律师来增强自己的法律意识。
总结：国庆上班调休是否违法，取决于用人单位是否遵守了相关法律法规。如果用人单位依法支付了加班工资或安排了补休，则不构成违法；反之，如果用人单位违反了相关法律规定，劳动者有权通过多种途径来维护自己的合法权益。如果您在这方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。