没打卡扣一天工资是不合理的。针对这一问题，我将从法律角度和实际操作角度为你详细分析。

法律角度

根据《中华人民共和国劳动合同法》第八十五条的规定，用人单位有下列情形之一的，由劳动行政部门责令限期支付劳动报酬、加班费或者经济补偿；劳动报酬低于当地最低工资标准的，应当支付其差额部分；逾期不支付的，责令用人单位按应付金额百分之五十以上百分之一百以下的标准向劳动者加付赔偿金：

1. 未按照劳动合同的约定或者国家规定及时足额支付劳动者劳动报酬的；
2. 低于当地最低工资标准支付劳动者工资的；
3. 安排加班不支付加班费的；
4. 解除或者终止劳动合同，未依照本法规定向劳动者支付经济补偿的。

没打卡并不属于上述任何一种可以扣减工资的情形。因此，用人单位以没打卡为由扣减你一天的工资，是违反法律规定的。

实际操作角度

1. 与用人单位协商： 你可以首先尝试与用人单位进行协商，说明没打卡并非你的故意行为，且扣减一天工资缺乏法律依据。要求用人单位补发被扣减的工资，或者通过补卡等方式来证明你的出勤情况。

2. 向劳动行政部门投诉： 如果协商无果，你可以向当地的劳动行政部门进行投诉。劳动行政部门有权对用人单位的违法行为进行调查，并责令其限期支付被扣减的工资。如果用人单位逾期不支付，劳动行政部门还可以责令其按应付金额百分之五十以上百分之一百以下的标准向你加付赔偿金。

3. 申请劳动仲裁： 如果投诉后问题仍未得到解决，你可以向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁。劳动仲裁机构将依法对争议进行裁决，并保护你的合法权益。

建议：

• 在日常工作中，尽量遵守用人单位的打卡制度，以避免不必要的纠纷。
• 如果因特殊原因忘记打卡，应及时与用人单位沟通，并说明情况。
• 保留好与用人单位的沟通记录和相关证据，以备不时之需。

如果你在处理这类问题时遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和帮助。