若原告因忘记开庭而被法院撤诉，可依据具体情况采取以下措施来维护自身权益：

1. 及时与法院沟通：

   • 原告应尽快与承办案件的法院取得联系，了解撤诉的具体原因和相关手续。这一步骤至关重要，因为只有明确了撤诉的原因，原告才能有针对性地采取后续行动。
   • 例如，若撤诉是因为原告未按时到庭，法院可能已根据相关规定作出了撤诉裁定。此时，原告需要了解该裁定的具体内容，以及后续如何申请恢复审理或重新起诉。

2. 申请恢复案件审理：

   • 若原告认为撤诉并非其本意，且存在正当理由未到庭（如突发重疾、遭遇不可抗力等），可向法院提交书面说明，解释未到庭的原因，并申请恢复案件审理。
   • 法院会根据原告提交的证明材料和具体情况进行审查。若认定理由正当，法院可能会撤销按撤诉处理的裁定，恢复案件审理。这一过程中，原告需要提供充分的证据来支持其申请，如医疗证明、不可抗力事件的官方报告等。

3. 承担相应后果：

   • 在某些情况下，原告可能需要承担因未到庭而产生的一些诉讼费用等后果。这是原告因自身疏忽或未遵守法庭规定而应承担的责任。
   • 例如，若原告无正当理由未到庭，导致案件被撤诉，法院可能会根据相关规定要求原告承担部分或全部诉讼费用。

4. 考虑重新起诉：

   • 若原告因疏忽等自身原因未到庭，且无正当理由，按撤诉处理后，原告仍可就同一纠纷再次起诉。但此时，原告需要承担再次起诉产生的诉讼费用等成本，并需准备好相关证据材料。
   • 重新起诉前，原告应充分评估案件的胜诉可能性，以及再次起诉所需的时间和精力成本。同时，原告需要确保在诉讼时效内提起诉讼，否则可能会丧失胜诉权。

5. 注意特殊案件的限制：

   • 对于某些特殊案件，如离婚案件，原告撤诉或者按撤诉处理后，没有新情况、新理由，在一定期限内（如六个月）又起诉的，法院可能不予受理。
   • 因此，在考虑重新起诉前，原告需要了解相关案件类型的特殊规定，以避免因不了解规定而浪费时间和精力。

后续行动建议：

• 原告在采取上述措施时，应保持与法院的密切沟通，及时了解案件进展和法院的要求。
• 同时，原告应认真总结经验教训，避免类似情况再次发生。例如，可以设置开庭提醒、提前安排好行程等，以确保能够按时到庭参加庭审。

法律背景：

• 根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，原告经传票传唤，无正当理由拒不到庭，或者未经法庭许可中途退庭的，可以按撤诉处理。但原告仍有权在符合法律规定的情况下申请恢复审理或重新起诉。

作为专业律师，我建议原告在遇到此类情况时，务必保持冷静，及时与法院沟通并了解相关法律规定。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。