将单位红头文件发到抖音上是否违法，不能一概而论，需要分情况讨论：
如果红头文件内容不涉及国家秘密、商业秘密或个人隐私：
- 一般情况下，职工将此类文件发到抖音上并不直接构成违法。但需要注意的是，如果文件内容涉及单位内部管理信息或敏感数据，且未经单位同意擅自公开，可能会违反单位内部的规章制度或保密协议，从而面临内部纪律处分。
如果红头文件内容涉及国家秘密：
- 根据《中华人民共和国保守国家秘密法》的相关规定，国家秘密是关系国家安全和利益，依照法定程序确定，在一定时间内只限一定范围的人员知悉的事项。如果职工将涉及国家秘密的红头文件发到抖音上，将构成泄露国家秘密的违法行为，可能会受到法律的制裁，包括但不限于行政处罚和刑事处罚。
如果红头文件内容涉及商业秘密或个人隐私：
- 商业秘密是指不为公众所知悉、能为权利人带来经济利益、具有实用性并经权利人采取保密措施的技术信息和经营信息。个人隐私则是指个人生活中不愿为他人公开或知悉的秘密。如果职工将涉及商业秘密或个人隐私的红头文件发到抖音上，将可能侵犯权利人的合法权益，面临民事赔偿甚至刑事责任的风险。
法律建议：
- 在处理单位红头文件时，职工应严格遵守单位的保密制度和相关法律法规，不得擅自将文件内容公开或传播。
- 如果对文件内容是否可以公开存在疑问，应及时向单位相关部门或法律顾问咨询，以确保自己的行为合法合规。
- 如果不慎将涉及秘密或隐私的文件发到了抖音上，应立即删除相关内容，并主动向单位或相关部门报告情况，以减轻可能面临的法律责任。
可能的法律后果：
- 违反单位保密制度或相关法律法规的，可能会面临内部纪律处分、行政处罚或刑事处罚等法律后果。
- 侵犯他人商业秘密或个人隐私的，可能会面临民事赔偿等法律责任。
因此，职工在处理单位红头文件时务必谨慎行事，确保自己的行为合法合规。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。