您好，关于您作为外卖骑手在发生交通事故后，自己的保险和对方的保险是否可以同时理赔的问题，这主要取决于您所购买的保险类型以及保险合同中的具体条款。

一般来说，在交通事故中，如果骑手自身有责任，并且产生了医疗费用，那么首先会涉及到的是责任方的保险赔偿。也就是说，如果对方有责任，并且对方有保险，那么您应该首先向对方及其保险公司提出索赔要求，由对方的保险公司在其责任范围内进行赔偿。

同时，如果您自己也购买了相关的保险，比如意外险、医疗险等，并且这些保险合同中明确规定了在此类情况下可以获得赔偿，那么您也可以向自己的保险公司提出索赔要求。但是，需要注意的是，不同的保险类型、不同的保险公司以及不同的保险合同，其赔偿范围、赔偿顺序和赔偿方式都可能会有所不同。

另外，很重要的一点是，保险理赔通常遵循“补偿性原则”，即保险赔偿主要是用来补偿被保险人的实际损失，而不是让被保险人从中获利。因此，在申请理赔时，您需要提供相关的医疗费用发票、诊断证明等文件，以证明您的实际损失。

综上所述，自己的保险和对方的保险是否可以同时理赔，需要具体看您所购买的保险类型、保险合同中的条款以及事故的具体情况。建议您在处理此类问题时，先仔细阅读自己的保险合同，了解清楚保险责任、赔偿范围和赔偿方式等关键信息，然后再根据实际情况向保险公司提出索赔要求。如果有任何疑问或不确定的地方，也可以咨询专业的保险顾问或律师进行解答。