针对您被已婚男骗生孩子的情况，您可以通过法律途径维护自己和孩子的合法权益，具体可从以下几个方面进行考虑和操作：

1. 民事层面：主张抚养费与精神损害赔偿

   • 抚养费主张：根据《中华人民共和国民法典》第一千零七十一条，非婚生子女享有与婚生子女同等的权利。因此，您有权要求男方支付孩子的抚养费，直至孩子成年或能独立生活。抚养费数额通常根据男方的收入、孩子的实际需求以及当地的生活水平来确定。您可以通过协商或诉讼的方式，要求男方承担这一责任。
   • 精神损害赔偿：若男方的欺骗行为给您造成了精神痛苦，如抑郁、焦虑等，您可以在民事诉讼中主张精神损害赔偿。但需注意，您需要提供充分的证据来证明精神受到严重损害，如医疗记录、心理咨询记录等。

2. 刑事层面：考虑重婚罪与诈骗罪的追究

   • 重婚罪：根据《中华人民共和国刑法》第二百五十八条，有配偶而重婚的，或者明知他人有配偶而与之结婚的，处二年以下有期徒刑或者拘役。若该已婚男人在与您交往期间，以夫妻名义与您共同生活，可能构成重婚罪。但需注意，重婚罪的认定需要充足的证据，如周围邻居的证人证言、共同居住的证明等。
   • 诈骗罪：若男方以非法占有为目的，通过虚构事实（如隐瞒已婚身份）等方式骗取您的财物或感情，且数额较大，可能构成诈骗罪。但这一罪名的认定较为严格，需要证明男方具有非法占有的目的，并且实施了欺骗行为。

3. 证据收集与诉讼准备

   • 证据收集：在起诉前，您需要收集充分的证据来证明男方的欺骗行为以及您与他之间的亲子关系。这些证据可能包括聊天记录、转账记录、医疗证明、亲子鉴定报告、证人证言等。
   • 诉讼准备：准备好起诉状和相关证据后，您可以向当地人民法院提起诉讼。在起诉状中，详细说明您的诉求和理由，如要求男方支付抚养费、精神损害赔偿等。同时，您需要了解诉讼流程和时间节点，确保按时出庭并参与庭审。

4. 其他注意事项

   • 诉讼时效：请注意诉讼时效的规定，及时维护自己和孩子的合法权益。一般来说，民事权利的诉讼时效期间为三年，自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。
   • 理性对待：在整个过程中，建议您保持理性态度，避免采取过激行为。通过法律途径来维护自己的权益是最为稳妥和有效的方式。

行动建议：

• 立即收集相关证据，如聊天记录、医疗证明等。
• 咨询专业律师（即我），了解具体的诉讼流程和策略。
• 准备起诉状和相关证据，向当地人民法院提起诉讼。
• 在诉讼过程中保持理性态度，积极参与庭审并维护自己的权益。