被已婚渣男骗了生了孩子，这是一个非常复杂且敏感的问题，涉及多个法律层面和权益保护。以下是我根据你的情况给出的全面分析和建议：
首先，明确你的法律权益：
孩子抚养权与抚养费：
- 你拥有孩子的抚养权，可以要求对方支付抚养费。抚养费数额应根据对方的收入、孩子的实际需求以及当地生活水平来确定。
- 如果对方不愿意支付，你可以通过法律途径起诉要求支付，法院会依法判决。
财产分割：
- 如果你们之间有共同财产，你有权要求依法分割。这包括但不限于房产、车辆、存款等。
- 需要收集相关证据，如财产证明、转账记录等，以便在诉讼中主张你的权益。
刑事责任：
- 如果对方在与你交往期间，以夫妻名义共同生活，可能构成重婚罪。你可以向公安机关报案，由公安侦查、检察院审查起诉。
- 需要收集充分证据，如聊天记录、共同居住证明、证人证言等，以证明对方的重婚行为。
精神损害赔偿：
- 由于对方的欺骗行为给你造成了精神痛苦，你可以主张精神损害赔偿。
- 需要提供证据证明你的精神受到了严重损害，如心理咨询记录、医院诊断证明等。
其次，采取实际行动保护自己和孩子的权益：
收集证据：
- 保留所有与对方的聊天记录、转账记录、共同居住证明等，作为起诉和维权的证据。
- 如果有可能，进行亲子鉴定，明确孩子与对方的亲子关系。
咨询专业律师：
- 寻求专业律师的帮助，了解具体的法律程序和维权途径。
- 律师会根据你的具体情况，为你制定合适的诉讼策略和维权方案。
起诉维权：
- 在律师的协助下，向法院提起诉讼，要求对方支付抚养费、分割共同财产、承担刑事责任等。
- 诉讼过程中，保持冷静和理智，积极配合律师的工作，争取最好的结果。
最后，关注自己和孩子的心理健康：
- 经历这样的事情，你和孩子都可能受到一定的心理创伤。建议寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导和康复。
- 关注孩子的成长和教育，给予他们足够的关爱和支持，帮助他们度过这个困难时期。
总之，被已婚渣男骗了生了孩子是一个复杂且敏感的问题，但你不必过于悲观和绝望。通过明确自己的法律权益、采取实际行动保护自己和孩子的权益、关注自己和孩子的心理健康，你可以逐步走出困境，迎接新的生活。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。