实习生与单位是否存在劳动关系，需分情况判断，不能一概而论。具体来说：
若实习生为在校学生，且实习属于勤工助学或学校组织的教学实践活动：
- 在这种情况下，实习生与用人单位一般不存在劳动关系。勤工助学是利用课余时间工作，目的是获取报酬和实践经验，并非以就业为目的，与用人单位未建立起实质的从属关系。学校组织的教学实践活动，由学校主导安排，旨在让学生将理论知识应用于实际，学生仍受学校管理，和用人单位没有形成规范的劳动权利义务关系。
- 法律依据：根据劳动部《关于贯彻执行<中华人民共和国劳动法>若干问题的意见》，在校生利用业余时间勤工助学，不视为就业，与实习单位未建立劳动关系，可以不签订劳动合同。
若实习生已毕业，且按照用人单位的规章制度进行工作，接受管理，从事用人单位安排的有报酬劳动，同时该劳动是用人单位业务的组成部分：
- 在这种情况下，实习生与用人单位可能构成劳动关系。此时，实习生与普通劳动者在工作内容、管理模式等方面已无本质区别，应受到劳动法律法规的保护。
- 具体表现：实习生达到法定就业年龄，具备与用人单位建立劳动关系的主体资格；受公司管理，遵守公司规章制度，按照公司安排的工作时间、内容提供劳动；公司向实习生支付劳动报酬，该报酬具有工资属性；实习生提供的劳动是公司业务的组成部分。
对于实习生而言，了解自身与用人单位的关系至关重要。如果实习生认为自身权益受到侵害，且符合劳动关系的构成要件，可以依法申请劳动仲裁或提起诉讼，维护自己的合法权益。同时，用人单位也应明确与实习生的关系，避免因关系界定不清而引发的法律纠纷。
建议：实习生在实习前应与用人单位明确实习性质、工作内容、报酬等事项，并尽可能签订书面协议，以保障自身权益。如果遇到法律问题或权益受到侵害，可以直接向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律建议。