货车车主故意把司机“扔了”（比如遗弃在偏远地区、不提供必要协助等），司机可以采取以下法律措施来维护自己的权益：
一、法律背景与依据
在劳动关系或雇佣关系中，雇主（此处为货车车主）对雇员（司机）负有一定的义务，包括但不限于提供安全的工作环境、支付合理的劳动报酬、以及在必要时提供必要的协助和支持。如果车主故意遗弃司机，可能构成对司机合法权益的侵犯，司机有权依据相关法律法规寻求法律救济。
二、具体法律措施
协商与沟通：
- 司机可以首先尝试与车主进行协商，明确表达自己的诉求和困境，寻求车主的理解和协助。
- 如果协商无果，司机可以记录下协商的过程和结果，作为后续法律行动的证据。
收集证据：
- 司机应尽可能收集与车主行为相关的证据，如通话记录、短信、微信聊天记录、现场照片或视频等。
- 这些证据将有助于证明车主的故意遗弃行为，以及司机因此遭受的损失和困扰。
向劳动监察部门投诉：
- 如果司机与车主之间存在劳动关系，司机可以向当地的劳动监察部门投诉车主的违法行为。
- 劳动监察部门将依法进行调查，并根据调查结果对车主进行相应的处罚或责令其改正。
提起民事诉讼：
- 司机还可以选择向法院提起民事诉讼，要求车主承担因故意遗弃行为而造成的损失赔偿责任。
- 在诉讼过程中，司机需要提供充分的证据来证明车主的过错以及自己因此遭受的损失。
- 法院将根据事实和法律规定作出判决，要求车主承担相应的法律责任。
报警处理：
- 如果车主的遗弃行为导致司机处于危险境地或遭受了人身伤害，司机应立即报警。
- 警方将依法进行调查，并根据调查结果对车主进行相应的刑事处罚或行政处罚。
三、可能的法律后果
- 如果车主被认定存在故意遗弃行为，可能需要承担民事赔偿责任，包括赔偿司机因此遭受的损失（如交通费、住宿费、误工费等）。
- 如果车主的遗弃行为构成犯罪（如遗弃罪），则可能面临刑事处罚。
四、建议与提醒
- 司机在遇到类似情况时，应保持冷静和理智，不要采取过激行为。
- 司机应及时寻求法律帮助和保护，确保自己的合法权益不受侵害。
- 在日常工作中，司机也应与车主建立良好的沟通和信任关系，避免类似纠纷的发生。
如果您作为司机遇到了类似的情况，或者有任何关于交通事故、保险理赔方面的法律问题，都可以直接向我咨询。我会根据您的具体情况，提供专业的法律意见和帮助。