针对您提出的“婚姻法双方领证后被一方控制后和家暴怎么办”的问题，我明确给出以下结论和建议：
一、法律对家暴行为的明确界定与处罚
家暴行为的法律性质：
- 根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。您所描述的“被一方控制”和“家暴”行为，若符合上述定义，即构成家庭暴力。
家暴行为的法律后果：
- 治安管理处罚：若家暴行为导致轻微伤，您可要求公安机关对施暴者予以治安管理处罚，一般处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。
- 刑事责任追究：若家暴行为构成轻伤及以上，施暴者涉嫌故意伤害罪，将被依法追究刑事责任。
二、面对家暴，您可采取的法律措施
及时报警并寻求伤情鉴定：
- 在遭遇家暴后，应立即报警，并要求进行伤情鉴定。这是后续维权的重要依据。
向法院申请人身安全保护令：
- 您可向法院申请人身安全保护令，法院将根据案件具体情况作出裁定，禁止施暴者实施家庭暴力，禁止其骚扰、跟踪、接触您及其相关近亲属，责令施暴者迁出您的住所等。这是保护您人身安全的有效手段。
提起离婚诉讼并要求损害赔偿：
- 家暴是法定的离婚事由。您可向法院提起离婚诉讼，并在诉讼中要求施暴者给予损害赔偿，包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。法院在判决财产分割时，会适当照顾无过错方，即您作为受害者。
三、针对“被一方控制”的特别建议
寻求外部帮助：
- 若您感到被一方控制，无法自由行动或联系外界，应尽快寻求亲友、邻居或社区组织的帮助。他们可协助您报警或联系相关机构。
保留证据：
- 在被控制期间，尽量保留相关证据，如聊天记录、录音、录像等。这些证据在后续维权过程中将起到关键作用。
心理支持与辅导：
- 长期被控制可能导致心理创伤。建议您在脱离控制后，寻求专业心理辅导或支持，以帮助您走出阴影，重建自信。
四、其他救济途径
寻求妇联、居委会等组织的帮助：
- 这些组织可提供调解、心理辅导等服务，帮助您应对家暴和被控制的问题。
法律援助：
- 若您经济困难，无法承担律师费用，可向当地法律援助机构申请法律援助。他们将为您提供免费的法律咨询和代理服务。
面对家暴和被控制的问题，您不应沉默和忍受。法律为您提供了全面的救济途径，从治安管理处罚、人身保护令、离婚赔偿到刑事责任追究，都能有效保障您的人身安全和合法权益。若您有任何疑问或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。