针对您在超市拿东西忘算账，过后超市找上门的情况，以下是我的分析和建议：

1. 首先明确法律性质：

   • 如果您是无心之失，即确实因为疏忽而忘记结账，这通常不构成盗窃或欺诈等违法行为。但您有义务配合超市进行后续处理，如补交货款或接受其他合理的解决方式。
   • 如果您是故意不结账，意图非法占有商品，那么这可能构成盗窃行为，需要承担相应的法律责任，包括但不限于赔偿损失、接受行政处罚等。

2. 应对超市找上门的建议：

   • 保持冷静，积极沟通：当超市找上门时，首先要保持冷静，不要惊慌失措。与超市工作人员进行积极沟通，了解他们的诉求和期望的解决方式。
   • 核实情况，确认事实：如果超市提供了相关证据（如监控录像、购物清单等），您应核实这些证据的真实性，确认自己是否确实忘记结账。
   • 提出合理解决方案：根据核实的情况，您可以提出合理的解决方案，如补交货款、接受超市的处罚（如罚款、列入黑名单等，但需注意这些处罚应合法合理）或协商其他解决方式。
   • 保留证据，以防纠纷：在与超市沟通的过程中，建议您保留好相关证据，如沟通记录、付款凭证等，以防后续出现纠纷时无法证明自己的清白。

3. 可能面临的法律后果：

   • 如果您是无心之失，且积极配合超市处理，通常不会面临严重的法律后果。但如果您拒绝配合或态度恶劣，超市可能会采取进一步措施，如报警或提起民事诉讼。
   • 如果您是故意不结账，且被证实有盗窃行为，那么您将面临法律制裁，包括但不限于罚款、拘留甚至刑事处罚。

4. 预防措施：

   • 为了避免类似情况的发生，建议您在购物时保持警惕，确保所有商品都已结账。
   • 如果您发现自己在购物过程中遗漏了商品，可以主动返回超市结账或联系超市工作人员进行处理。

总结来说，如果您在超市拿东西忘算账，过后超市找上门，首先要保持冷静并积极沟通。根据核实的情况提出合理的解决方案，并保留好相关证据以防纠纷。同时，也要认识到自己的行为可能带来的法律后果，并采取相应的预防措施避免类似情况再次发生。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。