进厂住宿押金没住是可以要求退还的。针对这个问题，我们可以从以下几个角度进行详细分析：
一、合同约定角度
明确约定：如果与工厂或宿舍管理方签订的住宿协议中明确规定了押金的退还条件和方式，比如“未入住则押金全额退还”，那么应当按照合同约定来执行。在这种情况下，您有权要求对方退还押金。
未明确约定：如果合同中没有明确约定押金的退还条件和方式，那么根据一般法律原则，押金作为预付款性质，在没有造成实际损失的情况下，应当予以退还。您可以与对方协商，要求其退还押金。
二、法律规定角度
押金性质：押金通常被视为一种担保方式，用于确保承租人（或住宿人）在租赁期间（或住宿期间）遵守合同约定，不造成出租人（或宿舍管理方）的财产损失。如果未入住，即未造成任何损失，那么押金应当退还。
法律原则：根据《中华人民共和国民法典》等相关法律法规，合同双方应当遵循公平、诚实信用的原则。在未入住的情况下，要求退还押金是符合这一法律原则的。
三、实际操作建议
与对方协商：首先，您可以尝试与工厂或宿舍管理方进行协商，说明您未入住的情况，并要求其退还押金。在协商过程中，保持冷静和理性，尽量以书面形式记录协商结果。
收集证据：如果协商无果，您可以收集相关证据，如住宿协议、付款凭证等，以证明您未入住且押金应当退还的事实。
寻求法律帮助：如果对方仍然拒绝退还押金，您可以考虑向当地劳动仲裁委员会申请仲裁或向人民法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。
四、注意事项
及时行动：一旦发现押金未退还的问题，应及时采取行动，避免超过诉讼时效等法律风险。
保留证据：在整个过程中，务必保留好相关证据，以便在需要时提供证明。
理性维权：在维权过程中，保持理性和冷静，避免采取过激行为导致不必要的法律纠纷。
总结来说，进厂住宿押金没住是可以要求退还的。如果遇到退还问题，建议先与对方协商解决；协商无果时，可以收集证据并寻求法律帮助来维护自己的合法权益。如果您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。