单位单方面降工资是不合法的行为。下面我从法律背景、应对建议和可能后果三个角度为你详细分析：

一、法律背景

根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动合同是劳动者与用人单位确立劳动关系、明确双方权利和义务的协议。其中，工资报酬作为劳动合同的重要内容，其调整属于变更劳动合同的行为。而变更劳动合同，必须经过双方协商一致，并采用书面形式。因此，单位在未经员工同意的情况下单方面降工资，违反了劳动合同法的规定，是一种违约行为。

二、应对建议

1. 协商解决：

   • 首先，你可以尝试与单位进行协商，明确指出降薪行为违法，要求恢复原工资待遇。
   • 在协商过程中，保持冷静和理性，以事实为依据，以法律为准绳，争取达成双方都能接受的解决方案。

2. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果协商不成，你可以向当地的劳动监察部门投诉。
   • 劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行调查和处理，并责令其改正。

3. 申请劳动仲裁：

   • 你还可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求认定用人单位单方面降薪行为无效，并支付工资差额及相应经济补偿。
   • 在申请仲裁时，你需要提供相关证据，如劳动合同、工资条、银行工资流水明细、单位降薪通知等，以证明单位存在擅自降薪的事实。

三、可能后果

1. 单位需支付工资差额及经济补偿：

   • 如果仲裁裁决支持你的请求，单位需支付你工资差额及相应经济补偿。
   • 经济补偿按你在单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资的标准向你支付；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向你支付半个月工资的经济补偿。

2. 影响单位声誉和劳动关系：

   • 单位单方面降工资的行为可能损害其声誉，影响与其他员工的劳动关系。
   • 长期来看，这种行为可能不利于单位的稳定和发展。

举例说明：假设你在某单位工作多年，一直拿着稳定的工资。突然有一天，单位未经你同意就降低了你的工资。这时，你可以先与单位协商，要求恢复原工资待遇。如果协商不成，你可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。在仲裁过程中，你需要提供劳动合同、工资条等证据来证明单位存在擅自降薪的事实。如果仲裁裁决支持你的请求，单位就需要支付你工资差额及相应经济补偿。

总之，单位单方面降工资是不合法的行为。如果你遇到了这种情况，不要慌张和妥协，要勇敢地维护自己的合法权益。如果你还有其他疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。