债权人一直跟着债务人楼下，债务人仍然可以出门。不过，针对这一情况，我们可以从法律角度和实际操作角度进行详细分析：

法律角度

1. 债权人的权利与限制：

   • 债权人享有向债务人追讨债务的权利，但这一权利必须在法律允许的范围内行使。
   • 债权人不得通过非法手段（如跟踪、骚扰、威胁等）来迫使债务人偿还债务。这些行为可能构成侵权，甚至可能触犯刑法，如构成非法拘禁罪、寻衅滋事罪等。

2. 债务人的权利：

   • 债务人享有人身自由权，不受非法限制和侵犯。
   • 如果债权人采取非法手段跟踪或骚扰债务人，债务人有权向公安机关报案，要求保护其人身安全。

实际操作角度

1. 债务人的应对措施：

   • 债务人可以保持冷静，不要与债权人发生直接冲突。
   • 如果债权人持续跟踪或骚扰，债务人可以记录下相关证据（如时间、地点、行为等），并向公安机关报案。
   • 债务人也可以考虑通过法律途径解决债务问题，如与债权人协商还款计划、通过法院调解或诉讼等方式解决纠纷。

2. 债权人的合理追债方式：

   • 债权人应该通过合法途径来追讨债务，如与债务人协商、发送律师函、提起诉讼等。
   • 在追债过程中，债权人应该尊重债务人的合法权益，不得采取非法手段进行逼债。

可能的法律后果

• 如果债权人采取非法手段跟踪或骚扰债务人，可能会面临法律制裁，包括但不限于罚款、拘留甚至刑事处罚。
• 债务人如果因为债权人的非法行为而遭受损失，有权要求债权人承担赔偿责任。

建议：

• 债务人应该保持冷静，不要因为债权人的跟踪或骚扰而做出过激行为。
• 债务人可以积极与债权人沟通，寻求合理的还款方案。
• 如果债权人的行为已经构成违法或侵权，债务人应该及时向公安机关报案，并考虑通过法律途径维护自己的合法权益。

如果有任何具体的法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。