找人顶岗是违法的。这一行为不仅违反了劳动合同，也违反了企业的规章制度，并可能面临法律上的严厉惩处。以下是对此问题的详细分析：

一、法律层面

1. 违反劳动合同：劳动者与用人单位签订的劳动合同中，通常会明确约定劳动者的工作岗位、工作内容等。擅自请他人替代自身履行正常职务，显然违背了双方在签订劳动合同时所达成的约定，构成了违约行为。
2. 违反企业规章制度：大多数企业都会在其规章制度中明确规定，员工不得擅自请他人替代自己工作。这一规定旨在维护企业的正常劳动秩序，确保工作质量和环境。违反这一规定，员工可能会面临企业的纪律处分，如警告、罚款、甚至解除劳动合同。
3. 法律后果：如果找人顶岗的行为给用人单位造成了经济损失，法律赋予了用人单位向侵权者索赔的权利。此外，该行为还可能构成欺诈，若对劳动合同的履行产生实质性影响，用人单位有权解除劳动合同且无需支付经济补偿。

二、实际操作层面

1. 对工作质量和环境的影响：找人顶岗可能会破坏企业正常运转过程中的劳动秩序及各项管理规定。顶岗者可能不熟悉原岗位的工作内容和要求，导致工作质量下降，甚至可能引发安全事故。
2. 对劳动者自身的影响：如果顶岗者在工作中发生事故或造成损失，原员工（即找人顶岗者）可能需承担相应责任。此外，一旦被发现找人顶岗，劳动者可能会面临企业的纪律处分，甚至被解除劳动合同。

三、建议与措施

1. 遵守劳动合同和企业规章制度：劳动者应严格遵守劳动合同和企业规章制度，不得擅自请他人替代自己工作。如有特殊情况需要请假或调整工作安排，应提前与用人单位沟通并获得同意。
2. 增强法律意识：劳动者应增强法律意识，了解自己的权利和义务。在面临找人顶岗等诱惑时，应坚决拒绝并意识到其可能带来的法律后果。
3. 积极维权：如果劳动者发现用人单位存在违法解除劳动合同等行为，应积极通过劳动仲裁等途径维护自己的合法权益。

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