针对您提出的“购买商品吃出身体不舒服怎么赔偿”的问题，这确实是一个涉及消费者权益保护的重要议题。以下是我为您提供的详细解答：
一、初步处理与沟通
保留证据：
- 首先，请确保您保留了购买商品的凭证，如发票、收据或电子订单等。
- 同时，收集身体不适的相关证据，如医疗记录、诊断证明或药物购买凭证等。
与商家沟通：
- 尝试与商家进行直接沟通，说明您的情况，并要求商家给出合理的解决方案。
- 商家可能会提出退款、换货或提供其他补偿措施。
二、投诉与维权途径
向消费者协会投诉：
- 如果与商家的沟通没有得到满意的结果，您可以向当地的消费者协会进行投诉。
- 投诉时，请提供详细的购买信息、商品问题描述以及您的诉求。
- 消费者协会可以协助您与商家进行调解，或提供法律咨询和帮助。
向相关部门举报：
- 如果商品存在严重的质量问题或安全隐患，您还可以向相关的市场监管部门或食品药品监督管理部门进行举报。
- 这些部门有权对商家进行调查，并采取相应的行政措施。
三、法律赔偿与诉讼
法律赔偿依据：
- 根据《中华人民共和国食品安全法》的相关规定，如果消费者因食用不符合食品安全标准的食品而受到损害，有权向生产者或经营者要求赔偿损失。
- 赔偿金额可以包括价款十倍或损失三倍的赔偿金，如果增加赔偿的金额不足一千元，则赔偿金额应定为一千元。
提起诉讼：
- 如果通过投诉和举报仍无法解决问题，您可以考虑向法院提起诉讼。
- 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明商家存在过错，并导致您身体不适。
- 法院将根据事实和法律规定，作出公正的判决。
四、特殊情况与注意事项
“三无”产品：
- 如果您购买的是无生产厂家、无生产日期、无保质期的“三无”产品，并因此导致身体不适，您有权要求商家进行十倍赔偿。
- 但请注意，如果您的购买行为并非出于食用目的，或购买数量明显超出一般消费者满足生活消费需要的范畴，可能无法获得惩罚性赔偿。
合理消费范围：
- 在要求赔偿时，法院会考虑您的购买行为是否属于合理消费范围。
- 如果您的购买行为被认定为超出合理消费范围，可能无法获得全额赔偿。
五、建议与提醒
- 谨慎购买：在购买商品时，请务必选择正规渠道和知名品牌，避免购买来源不明的商品。
- 仔细检查：在食用前，请仔细检查商品的包装、标签和生产日期等信息，确保商品符合食品安全标准。
- 及时维权：如果您在食用后出现身体不适，请及时就医并保留相关证据，以便后续维权。
综上所述，购买商品吃出身体不舒服时，您可以通过与商家沟通、向消费者协会投诉、向相关部门举报或提起诉讼等途径来维护自己的合法权益。希望这些建议能对您有所帮助。