当您购买商品后因商品问题造成身体伤害时，您可以依据相关法律法规来要求赔偿。以下是一个详细、清晰的解答流程，帮助您更好地维护自身权益：

一、确定责任主体

首先，您需要确定造成伤害的责任主体。根据《中华人民共和国民法典》及相关法律规定，若商品存在缺陷导致您身体受伤，生产者通常需要承担赔偿责任，无论其是否有过错。而销售者若存在过错（如销售了明知有缺陷的商品），也需要承担相应的赔偿责任。如果销售者不能指明缺陷产品的生产者或供货者，那么销售者将承担赔偿责任。

二、收集证据

在要求赔偿之前，您需要收集充分的证据来支持您的主张。这些证据包括但不限于：

1. 购买凭证：如发票、购物小票等，证明您购买了该商品。
2. 医疗证据：包括医疗诊断证明、病历、医疗费用发票等，证明您因商品问题受伤并接受了治疗。
3. 商品证据：保留有缺陷的商品或其照片，以及可能存在的产品说明书、保修卡等。
4. 其他证据：如受损照片、证人证言等，有助于进一步证明您的损失和伤害情况。

三、要求赔偿

在收集了足够的证据后，您可以向责任主体（生产者或销售者）提出赔偿要求。赔偿的范围通常包括：

1. 医疗费用：包括因治疗伤害而产生的所有合理医疗费用。
2. 误工费用：因伤害导致无法工作而减少的收入。
3. 护理费用：如果伤害导致您需要护理，那么护理费用也应得到赔偿。
4. 交通费用：因就医而产生的交通费用。
5. 残疾赔偿金或死亡赔偿金：如果伤害导致残疾或死亡，那么相应的赔偿金也应得到支付。
6. 精神损害赔偿：在严重情况下，您还可以要求精神损害赔偿。

四、协商与调解

在提出赔偿要求后，您可以先尝试与责任主体进行协商，看是否能够达成赔偿协议。如果协商不成，您可以向消费者协会或相关行政部门投诉，寻求调解帮助。

五、仲裁或诉讼

如果协商和调解都无法解决问题，您可以根据之前与商家约定的仲裁条款向仲裁机构提交仲裁申请。如果没有约定仲裁条款，您可以直接向有管辖权的法院提起诉讼，要求法院判决责任主体承担赔偿责任。

六、注意事项

1. 及时行动：一旦发现因商品问题导致身体受伤，应尽快采取行动，收集证据并要求赔偿。
2. 保留证据：在整个过程中，务必保留好所有相关证据，以备不时之需。
3. 了解法律：在要求赔偿前，最好了解一些相关的法律法规，以便更好地维护自己的权益。

希望以上解答能够帮助您更好地了解购买商品造成身体伤害时的赔偿流程。如果您在处理此类问题时遇到任何困难或疑问，建议咨询专业法律人士以获取更具体的指导。