家里人拘留了，可以找警察了解情况，但了解的内容会受到一定限制。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、法律赋予的权利
根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，当事人及其家属有权了解被拘留人士的相关基础状况，如被怀疑涉及的具体罪行、拘留的具体时限等。这是法律赋予公民的基本权利，旨在保障公民的知情权，确保司法程序的透明度和公正性。
二、了解情况的限制
侦查保密性：在案件调查初期，公安机关可能无法向家人揭示太多详细的案件内情，以免对案件的调查过程产生不良影响。侦查工作具有保密性，这是为了确保案件能够顺利侦破，维护社会秩序和公共安全。
通知家属的例外情况：虽然法律要求公安机关在拘留后二十四小时以内通知被拘留人的家属，但也存在例外情况。例如，如果无法通知到家属，或者涉嫌的犯罪涉及危害国家安全或恐怖活动，且通知可能妨碍侦查时，公安机关可以暂不通知。然而，一旦这些妨碍侦查的情形消失，公安机关应立即通知家属。
三、如何有效了解情况
准备必要证件：前往派出所了解情况时，请确保携带本人真实有效的身份证明文件，以便警方核实身份。
获取相关资讯：向执法机构求证家人的全部案情细节、为何遭受拘禁以及囚禁的具体位置等信息。但请注意，警方可能会依据案情的具体情况来决定是否公开相关信息。
理解法律流程：务必深入研究涉案过程及其或许带来的法律影响，以便更好地为亲属提供支持和协助。
维护与警方的联络关系：在这关键时刻，务必要保持冷静理智，并以尊重的态度与警方沟通。积极配合警方的工作，共同面对困境。
四、后续行动建议
及时委托辩护人：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的规定，自被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施之日起，犯罪嫌疑人便有权委托辩护人。因此，建议尽快委托专业的刑事辩护律师，为家人提供法律帮助和辩护。
关注案件进展：与办案机关保持密切联系，及时了解案件的进展情况和后续处理程序。这有助于更好地为家人提供支持和协助，确保其合法权益得到保障。
保护个人隐私：在了解情况的过程中，务必谨慎对待个人隐私，防止信息外泄。避免将案件细节随意透露给无关人员，以免对家人造成不必要的困扰和伤害。
总结来看，家里人拘留了，可以找警察了解情况，但了解的内容会受到一定限制。为了更有效地为家人提供支持和协助，建议及时委托专业的刑事辩护律师，并关注案件的进展情况。如果有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。