结论：被家里人限制人身自由，您有权且应当立即报警处理。人身自由是公民的基本权利，受到法律的严格保护，任何非法限制他人人身自由的行为都是违法的，并可能构成犯罪。

法律依据与分析

1. 宪法保护：

   • 根据《中华人民共和国宪法》第三十七条，中华人民共和国公民的人身自由不受侵犯。这一条款明确指出，任何公民，非经法定程序，不得被逮捕或限制人身自由。家庭成员之间，无论关系如何亲密，都不得擅自限制对方的人身自由。

2. 治安管理处罚：

   • 《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十条明确规定了非法限制他人人身自由的行为将受到的法律制裁，包括拘留和罚款。这意味着，即使限制行为发生在家庭成员之间，如果达到一定程度，实施限制的一方也将面临治安处罚。

3. 刑事责任：

   • 《中华人民共和国刑法》第二百三十八条对非法拘禁罪进行了详细规定。非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，将受到三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利的刑事处罚。若行为中伴有殴打、侮辱情节，还将从重处罚。在家庭关系中，如果限制人身自由的行为较为严重，如持续时间较长、手段恶劣或造成严重后果，则可能构成非法拘禁罪。

报警的必要性

1. 维护合法权益：当您的人身自由受到限制时，及时向警方报案是维护自身合法权益的有效途径。警方会根据您的报案情况进行调查和处理，以确保您的合法权益不受侵害。

2. 预防进一步伤害：通过报警，您可以获得警方的及时保护和援助，避免在受限过程中遭受进一步的身体或精神伤害。家庭成员之间的限制行为有时可能伴随着暴力或威胁，报警可以迅速制止这种行为，保护您的安全。

报警时的注意事项

1. 提供详细信息：在报警时，请尽可能详细地描述被限制人身自由的具体情形、时间、地点以及限制方式等信息。这将有助于警方更准确地了解您的情况，并迅速采取相应措施。

2. 保留证据：如果可能的话，尝试收集并保留相关证据，如短信、通话记录、视频或目击者证言等。这些证据将对警方的调查和后续的法律程序产生积极影响。

3. 注意自身安全：在报警过程中，务必确保自己的安全。如果处于危险环境中，请尽量寻找安全的地点进行报警，并告知警方您的具体位置。

后续建议

1. 寻求法律援助：除了报警外，您还可以考虑寻求法律援助。法律援助机构可以为您提供法律咨询和代理服务，帮助您更好地维护自己的权益。

2. 增强法律意识：家庭成员之间应相互尊重彼此的人身自由权，任何一方都不得擅自限制对方的人身自由。了解并遵守相关法律法规，是预防类似事件再次发生的关键。

3. 考虑心理支持：被限制人身自由可能给您带来心理上的创伤。在报警和寻求法律援助的同时，您也可以考虑寻求心理咨询或心理治疗，以帮助您缓解心理压力，重建自信。

总之，被家里人限制人身自由是违法的，您有权且应当立即报警处理。同时，也建议您在日常生活中增强法律意识，了解自己的权利和义务，以便在必要时能够迅速做出正确的反应。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。