若您感到自己的人身自由受到了妻子的限制，您完全有权且应当立即报警处理。
在我国，人身自由是每一位公民的基本权利，这一权利受到法律的严格保护，不容侵犯。无论是谁，包括您的妻子，都没有权利非法拘禁您或以其他方式剥夺您的人身自由。这种行为不仅违法，还可能构成犯罪，依据《中华人民共和国刑法》第二百三十八条的规定，非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，将面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利的处罚。若行为中还伴有殴打、侮辱等情节，处罚将会更加严厉。
报警的必要性体现在以下几个方面：
维护合法权益：报警是维护自身合法权益的有效途径。警方会根据您的报案情况进行调查，确保您的合法权益不受侵害，并采取相应的法律措施。
预防进一步伤害：通过报警，您可以及时获得警方的保护和援助，避免在受限过程中遭受进一步的身体或精神伤害。警方会迅速介入，制止违法行为，保护您的安全。
在报警时，您需要注意以下几点：
提供详细信息：尽可能详细地描述被限制人身自由的具体情形、时间、地点以及限制方式等信息。这些信息将有助于警方更准确地了解您的情况，并迅速采取相应措施。
保留证据：如果可能的话，尝试收集并保留相关证据，如短信、通话记录、视频或目击者证言等。这些证据将对警方的调查和后续的法律程序产生积极影响，有助于证明您的权益受到了侵害。
注意自身安全：在报警过程中，务必确保自己的安全。如果处于危险环境中，请尽量寻找安全的地点进行报警，并告知警方您的具体位置，以便他们能够及时赶到并保护您。
总结与建议：
人身自由是每个人的基本权利，不容侵犯。无论您与限制您人身自由的人是什么关系，包括夫妻关系，您都有权勇敢地站出来维护自己的权益。报警是最直接、最有效的求助方式。同时，我也建议您在日常生活中增强法律意识，了解自己的权利和义务，以便在必要时能够迅速做出正确的反应。如果可能的话，您还可以考虑寻求法律援助和心理咨询等专业帮助，以更好地应对和处理这种情况，维护自身的合法权益和身心健康。