结论：一个视频让您看的生理不适，是否可以起诉，这取决于该视频是否侵犯了您的人格权，尤其是名誉权、隐私权或肖像权等，且这种侵犯与您生理不适之间存在因果关系。若满足这些条件，您确实有可能通过法律途径维护自己的权益。以下是从不同角度的详细分析：

1. 人格权侵权的基本构成：

   • 侵权行为：视频内容必须包含对您人格权的侵犯，比如恶意诽谤、泄露隐私、未经同意使用肖像等。
   • 损害结果：您需要证明该视频确实给您造成了生理上的不适，这种不适可以是身体上的反应，如恶心、呕吐等，也可以是心理上的压力导致的身体反应。
   • 因果关系：必须证明您的生理不适是由该视频直接引起的，而非其他因素。
   • 主观过错：视频制作者或传播者需存在故意或过失，即他们知道或应当知道视频内容可能对您造成伤害。

2. 具体人格权的分析：

   • 名誉权：如果视频中包含对您名誉的贬损，比如恶意诽谤、侮辱等，且这种贬损与您生理不适之间存在因果关系，那么您可能可以基于名誉权受损提起诉讼。
   • 隐私权：如果视频未经您同意就公开了您的私人信息或隐私，且这种公开与您生理不适之间存在因果关系，那么您也可能可以基于隐私权受损提起诉讼。
   • 肖像权：如果视频未经您同意就使用了您的肖像，且这种使用与您生理不适之间存在因果关系（比如，视频内容令人极度不适，且您的肖像被用于这种内容的传播），那么您同样可能可以基于肖像权受损提起诉讼。

3. 法律建议：

   • 收集证据：首先，您需要收集所有能证明视频侵犯您人格权的证据，包括视频本身、视频的传播记录、您因观看视频而产生的生理不适的医疗证明等。
   • 咨询律师：在收集到足够证据后，我建议您咨询一位专业律师，特别是擅长处理侵权损害（人格权）领域的律师。律师将能够根据您的具体情况，为您提供更详细的法律建议和诉讼策略。
   • 考虑和解或调解：在提起诉讼之前，您也可以考虑与视频制作者或传播者进行和解或调解，以达成一个双方都能接受的解决方案。这通常可以更快地解决问题，并减少诉讼带来的时间和金钱成本。

4. 可能的法律后果：

   • 如果胜诉：您可能获得赔偿，包括精神损害赔偿、医疗费用赔偿等。同时，法院也可能要求视频制作者或传播者停止侵权行为，比如删除视频、公开道歉等。
   • 如果败诉：您可能需要承担诉讼费用，且无法获得赔偿。但请记住，败诉并不意味着您的权益没有受到侵犯，而只是可能由于证据不足或法律适用问题等原因导致无法获得法院的支持。

最后，我理解您可能因观看视频而感到非常不适，但请保持冷静，通过法律途径来维护自己的权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。