如果对方拿你打他的视频威胁或侵犯你的权益，你可以考虑起诉。以下是详细的分析和建议：

1. 起诉的可行性：

   • 根据《民事诉讼法》的相关规定，只要原告与本案有直接利害关系，有明确的被告，有具体的诉讼请求和事实、理由，并且属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖，就可以起诉。因此，如果对方拿你打他的视频进行不当使用，如公开传播、威胁你或你的家人等，侵犯了你的合法权益，你完全有权起诉。

2. 起诉前的准备：

   • 收集证据：首先，你需要确保自己手中有足够的证据来支持你的起诉，包括对方拿你打他的视频、聊天记录、威胁信息等。这些证据将是你起诉时的重要依据。
   • 撰写起诉状：起诉状是向法院提起诉讼的书面文件，需要详细陈述你的诉讼请求、事实和理由。如果你不熟悉起诉状的撰写，可以寻求专业律师的帮助。

3. 起诉的流程：

   • 提交起诉状和证据：将起诉状和相关证据提交到有管辖权的人民法院。
   • 等待立案：人民法院会对你的起诉进行审查，如果符合起诉条件，将会立案受理。
   • 交纳诉讼费：立案后，你需要按照法院的要求交纳相应的诉讼费。
   • 等待开庭通知：法院会安排开庭时间，并通知你出庭参加诉讼。

4. 可能的法律后果：

   • 如果法院认定对方的行为构成侵权，你将会获得相应的赔偿，包括物质损失和精神损害赔偿。
   • 对方可能会面临法律责任，如道歉、消除影响、赔偿损失等。

5. 其他建议：

   • 在起诉之前，你可以尝试与对方进行协商，看是否能够达成和解，避免不必要的诉讼成本和时间投入。
   • 如果对方的行为涉及刑事犯罪，如敲诈勒索、寻衅滋事等，你还可以向公安机关报案，追究对方的刑事责任。

综上所述，如果对方拿你打他的视频进行不当使用或威胁你的权益，你有权起诉并寻求法律保护。在起诉前，请务必做好充分的准备，并咨询专业律师的意见。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。