结论：打5元麻将被拘留三天是否处罚过重，需结合具体情形判断，不能一概而论。 以下从不同角度进行分析：

一、是否以营利为目的

1. 不以营利为目的：

   • 根据相关规定，不以营利为目的，亲属之间进行带有财物输赢的打麻将等娱乐活动，不予处罚。这意味着，如果打5元麻将仅仅是家庭成员或朋友间的娱乐，没有营利性质，那么通常不会被拘留，更不会面临三天的拘留处罚。

2. 以营利为目的：

   • 如果打5元麻将是以营利为目的，或者为赌博提供条件，就可能面临处罚。根据《治安管理处罚法》的相关规定，参与赌博赌资较大的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节严重的，处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上三千元以下罚款。

二、赌资是否达到当地认定的“较大”标准

• 对于“赌资较大”的认定，各地标准有所差异。有些地方规定人均赌资达到一定数额，如200元至500元以上等即属于赌资较大。如果打5元麻将的赌资未达到当地认定的“较大”标准，那么可能不会被拘留，或者拘留天数会较短。
• 若被认定赌资较大：则可能面临五日以下拘留或者五百元以下罚款的处罚。在这种情况下，三天的拘留处罚是在法律规定的范围内的，不能简单认为处罚过重。
• 若情节严重：如存在多次赌博、组织赌博等情形，则可能面临十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上三千元以下罚款的处罚。此时，三天的拘留处罚相对较轻。

三、具体情节与处罚的匹配性

• 拘留三天属于五日以下拘留的范畴，如果打5元麻将的行为被认定为赌博且赌资较大，但情节并不特别严重，那么三天的拘留处罚是合理的。
• 如果认为处罚过重，可以从以下几个方面进行考量：是否存在从轻或减轻处罚的情节（如初犯、偶犯、主动停止违法行为等）；赌资是否确实达到当地认定的“较大”标准；是否存在执法过程中的程序瑕疵等。

四、建议与后续行动

• 核实处罚依据：如果认为处罚过重，可以要求执法机关出具详细的处罚依据和证据材料，以便进行核实和申诉。
• 申请行政复议或提起行政诉讼：如果对处罚决定不服，可以在法定期限内申请行政复议或提起行政诉讼，以维护自己的合法权益。

总结：打5元麻将被拘留三天是否处罚过重，需结合是否以营利为目的、赌资是否达到当地认定的“较大”标准以及具体情节进行判断。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。