一个人在上班路上出了车祸，其赔偿项目主要取决于是否能被认定为工伤以及车祸责任方的认定情况，一般可以索取工伤赔偿和人身损害赔偿两大类。以下是对这两类赔偿的详细分析：

工伤赔偿

如果上班途中遭遇的车祸能被认定为工伤（即非本人主要责任的交通事故），那么根据《工伤保险条例》的相关规定，您可以获得以下赔偿：

1. 医疗费用：包括治疗工伤所需的挂号费、住院费、医疗费、药费、就医路费等，需符合工伤保险诊疗项目目录、工伤保险药品目录、工伤保险住院服务标准。
2. 住院伙食补助费：职工住院治疗工伤的伙食补助费，从工伤保险基金支付，具体标准由统筹地区人民政府规定。
3. 交通食宿费：经医疗机构出具证明，报经办机构同意，工伤职工到统筹地区以外就医所需的交通、食宿费用，从工伤保险基金支付。
4. 辅助器具费：工伤职工因日常生活或者就业需要，经劳动能力鉴定委员会确认，可以安装假肢、矫形器、假眼、假牙和配置轮椅等辅助器具，所需费用按照国家规定的标准从工伤保险基金支付。
5. 停工留薪期工资：职工因工作遭受事故伤害或者患职业病需要暂停工作接受工伤医疗的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。
6. 伤残补助金和伤残津贴：如果车祸导致伤残，根据伤残等级，您可以获得一次性伤残补助金和按月支付的伤残津贴。
7. 工亡补助金等：如果车祸导致死亡，其近亲属可以获得丧葬补助金、供养亲属抚恤金和一次性工亡补助金。

人身损害赔偿

除了工伤赔偿外，您还可以向车祸责任方主张人身损害赔偿。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，人身损害赔偿项目包括：

1. 医疗费：包括治疗和康复支出的合理费用。
2. 误工费：根据受害人的误工时间和收入状况确定。
3. 护理费：根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。
4. 营养费：根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定。
5. 残疾赔偿金：如果车祸导致残疾，根据受害人丧失劳动能力程度或者伤残等级，按照受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或者农村居民人均纯收入标准，自定残之日起按二十年计算。
6. 其他费用：如交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等，根据实际情况确定。

行动建议：

• 及时报警并保留证据：发生车祸后，应立即报警并保留好相关证据，如医疗记录、交通事故责任认定书等。
• 申请工伤认定：如果符合工伤认定条件，应及时向所在单位或社会保险行政部门申请工伤认定。
• 咨询专业律师：由于工伤赔偿和人身损害赔偿涉及复杂的法律程序和计算标准，建议您咨询专业律师以获取更详细的法律指导和帮助。

希望以上分析能对您有所帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。