吃了商店里坏了的东西，既可以找商店赔偿，也可以找厂家赔偿，具体取决于实际情况和法律规定。以下是从不同角度进行的分析：

1. 找商店赔偿

• 法律依据：根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，消费者在购买、使用商品时，其合法权益受到损害的，可以向销售者要求赔偿。销售者赔偿后，属于生产者的责任或者属于向销售者提供商品的其他销售者的责任的，销售者有权向生产者或者其他销售者追偿。
• 适用情况：如果你是在商店直接购买了变质的食品，并且没有证据表明商店在销售过程中已经尽到了合理的审查义务（比如检查食品的生产日期、保质期等），那么你可以直接向商店要求赔偿。商店作为销售者，有义务确保其销售的商品符合安全标准。

2. 找厂家赔偿

• 法律依据：同样根据《中华人民共和国消费者权益保护法》，如果商品存在缺陷，造成人身、财产损害的，受害人可以向商品的生产者要求赔偿，也可以向商品的销售者要求赔偿。属于生产者责任的，销售者赔偿后，有权向生产者追偿。
• 适用情况：如果你有证据表明食品变质是由于生产过程中的问题导致的（比如生产日期被篡改、使用了过期原料等），那么你可以直接向厂家要求赔偿。厂家作为生产者，有义务确保其生产的商品符合安全标准。

3. 综合考虑与建议

• 证据收集：在要求赔偿之前，建议你先收集好相关证据，比如购买凭证、食品包装、变质食品的照片或视频等。这些证据将有助于你证明食品确实存在问题，并且是在你购买之后才发现的。
• 协商与投诉：你可以先尝试与商店或厂家进行协商，看是否能够达成赔偿协议。如果协商无果，你可以向当地的消费者协会或者市场监管部门进行投诉，他们将会介入调查并帮助你维护权益。
• 法律途径：如果通过协商和投诉都无法解决问题，你还可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。比如向法院提起诉讼，要求商店或厂家承担赔偿责任。

在实际操作中，你可以根据自己的情况和证据来选择向商店还是厂家要求赔偿。如果问题比较复杂或者你无法确定责任方，建议直接向我咨询，我会根据你的具体情况给出更详细的法律建议。