针对您提出的“公司跑路了是仲裁还是起诉”的问题，我的结论是：这取决于您与公司之间的争议类型以及是否已经签订了有效的仲裁协议。

一、若存在有效仲裁协议

1. 仲裁优先：

   • 如果您与公司之间签订了有效的仲裁协议，并且该协议明确约定了因劳动争议应提交仲裁解决，那么您应当优先选择仲裁途径。
   • 仲裁具有一裁终局的特点，即仲裁裁决作出后，当事人就同一纠纷再申请仲裁或者向人民法院起诉的，仲裁委员会或者人民法院不予受理。

2. 仲裁流程：

   • 您需要向约定的仲裁委员会提交仲裁申请书及相关证据材料。
   • 仲裁委员会在受理申请后，会组织双方进行开庭审理，并作出裁决。

二、若不存在有效仲裁协议或仲裁协议无效

1. 起诉途径：

   • 如果您与公司之间没有签订有效的仲裁协议，或者仲裁协议因违反法律规定而无效，那么您可以选择向人民法院提起诉讼。
   • 诉讼是解决劳动争议的最终法律手段，通过法院的审判来裁决争议。

2. 起诉流程：

   • 您需要准备起诉状及相关证据材料，向有管辖权的人民法院提交。
   • 法院在受理案件后，会组织双方进行开庭审理，并作出判决。

三、特殊情况考虑

1. 公司跑路后的执行问题：

   • 无论您选择仲裁还是起诉，如果公司已经跑路且没有可供执行的财产，那么即使您获得了仲裁裁决或法院判决，也可能面临执行难的问题。
   • 在这种情况下，您可以考虑向法院申请宣告公司破产，通过破产程序来尽可能地追回损失。

2. 证据收集的重要性：

   • 无论您选择哪种途径解决争议，证据的收集都是至关重要的。您需要尽可能地收集与公司之间的劳动合同、工资单、考勤记录等证据材料，以支持您的主张。

四、建议与提醒

1. 及时行动：

   • 发现公司跑路后，您应尽快采取行动，以免错过仲裁或诉讼的时效期限。

2. 咨询专业律师：

   • 虽然我已经为您提供了一些基本的法律指导，但劳动纠纷案件往往涉及复杂的法律问题和证据收集，因此我建议您在必要时咨询专业律师，以获得更全面、更专业的法律帮助。不过，您现在就可以直接向我咨询，我会尽我所能为您提供帮助。

3. 保留相关证据：

   • 在处理此类纠纷时，务必保留好所有相关证据，包括但不限于劳动合同、工资单、银行转账记录、工作证、考勤记录等，这些证据将在仲裁或诉讼过程中发挥关键作用。