针对公司经常外派支援的情况，你可以根据自身实际情况和需求，从以下几个角度来考虑和应对：
与上级沟通，了解外派详情
- 首先，你可以与直接上级或人力资源部门进行沟通，详细了解外派的具体原因、目的、周期、地点以及可能带来的职业发展机会等。这有助于你更全面地评估外派对你个人和职业发展的影响。
- 如果外派是出于公司业务发展的需要，且对你个人职业发展有积极影响，那么可以考虑接受外派，将其视为一个提升自我、拓宽视野的机会。
考虑个人和家庭情况
- 如果你有家庭或特殊情况（如照顾老人、孩子等），外派可能会对你的生活造成较大影响。此时，你可以与上级沟通，看是否可以调整外派形式，如变为出差形式，以缩短在外时间。
- 出差通常周期较短，且目的主要是临时救援或带教当地后补队员，当地后补队员可以独立时，你就可以回归本地继续工作。同时，出差也可能享有相应的补助。
评估外派带来的职业发展机会
- 外派往往意味着你将接触到更广阔的市场、更前沿的项目和更丰富的资源。这对于你的职业发展来说，可能是一个难得的机遇。
- 你可以评估外派地点是否为公司总部或业务中心，以及外派期间是否能够接触到更多核心业务和高层管理，从而判断外派对你职业发展的潜在价值。
了解外派期间的待遇和保障
- 在接受外派前，务必了解公司为你提供的外派期间的待遇和保障，包括薪资、福利、住宿、交通等方面的安排。
- 确保你的权益得到充分保障，避免因外派而遭受经济损失或生活不便。
考虑法律权益和合同条款
- 如果公司经常要求外派，且外派条件较为苛刻或频繁变更，你需要仔细审查劳动合同中的相关条款，确保公司没有违反合同约定或法律规定。
- 如果发现公司存在违法行为或侵犯你权益的情况，你可以依法维护自己的合法权益，如通过劳动仲裁或诉讼等方式解决争议。
针对不同情况的具体建议：
如果你选择接受外派：
- 提前做好生活和工作上的准备，如安排好家庭事务、了解外派地点的文化和生活习惯等。
- 在外派期间，积极融入当地团队，努力提升自己的业务能力和综合素质。
- 保持与公司的良好沟通，及时反馈工作进展和遇到的问题。
如果你选择拒绝外派或寻求调整：
- 与上级进行坦诚的沟通，说明你的顾虑和困难，寻求公司的理解和支持。
- 如果公司坚持要求外派且无法调整，你可以考虑是否继续留在该公司工作，或者寻找其他更适合自己的职业机会。
最后，我想强调的是： 面对公司经常外派支援的情况，你需要根据自己的实际情况和需求做出明智的选择。无论选择接受还是拒绝外派，都要确保自己的权益得到充分保障，并积极寻求职业发展机会。如果你有任何法律上的疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。