结论前置：

1. 从法律义务角度，您不能仅因已支付一年利息就不再偿还本金，否则可能面临法律纠纷和强制执行。
2. 从协商解决角度，您可以尝试与朋友协商调整还款计划，但需确保协商结果合法且双方自愿。
3. 从法律风险角度，不偿还本金可能构成违约，影响个人信用记录，并可能承担法律责任。

详细分析：

一、法律义务角度

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。您与朋友之间的借贷关系，本质上是一个借款合同。在这个合同中，您作为借款人，有义务按照约定的期限和方式返还借款本金，并支付相应的利息。

您已经支付了一年的利息，这表明您确实在履行借款合同中的部分义务。然而，支付利息并不等同于偿还了本金。本金是借款合同的核心要素，也是您必须偿还的债务。因此，您不能仅因已支付一年利息就不再偿还本金。如果您不偿还本金，您的朋友有权通过法律途径追讨，包括但不限于提起诉讼、申请强制执行等。

二、协商解决角度

虽然从法律义务角度，您必须偿还本金，但在实际操作中，您可以尝试与朋友进行协商，看是否可以调整还款计划。例如，您可以提出延长还款期限、分期偿还本金等方案。在协商过程中，您需要确保协商结果合法且双方自愿，最好能够签订书面协议以明确双方的权利和义务。

三、法律风险角度

如果您选择不偿还本金，将面临一系列法律风险。首先，您的朋友可能会通过法律途径追讨债务，这将导致您面临诉讼和强制执行的风险。其次，不偿还本金可能影响您的个人信用记录，使您在未来难以获得银行贷款、信用卡等金融服务。最后，如果您的行为被认定为恶意逃债或诈骗，您还可能承担刑事责任。

建议与行动指南：

1. 尽快与朋友沟通：坦诚地表达您的困难和意愿，尝试协商一个双方都能接受的还款计划。
2. 保留相关证据：包括借款合同、转账记录、聊天记录等，以备不时之需。
3. 咨询专业律师：如果您在协商过程中遇到困难或不确定如何处理，可以寻求专业律师的帮助。作为专业律师，我可以为您提供详细的法律建议和指导。
4. 遵守法律法规：无论最终如何处理，都请确保您的行为符合法律法规的要求，避免给自己带来不必要的法律风险。

如果您有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。