结论：您所描述的情况可能涉及高利贷及超出法定利息范围的问题，您有权拒绝支付超出法定利率的利息，并可通过法律途径解决纠纷。
一、关于利息的合法性分析
法定利率上限：
- 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的利率上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。超出此部分的利息，法律不予保护。
- 假设当前一年期LPR为3.85%，则四倍为15.4%。若您与朋友约定的月利率换算成年利率超过此标准，则超出部分无效。
您已支付的利息：
- 您借款7400元，已还8000多元，且每月还需支付1200元利息。若按此计算，年利率远超法定上限，显然不合理。
- 例如，若按每月1200元利息计算，年利息为14400元，相对于7400元本金，年利率高达194.59%，远超法定利率上限。
二、您的权利与应对措施
拒绝支付非法利息：
- 您有权拒绝支付超出法定利率上限的利息部分。对于已支付的超出部分，理论上可以要求返还，但实践中可能因证据收集、诉讼成本等因素而难以实现。
协商与调解：
- 尝试与朋友进行友好协商，说明法律规定，争取达成合理的还款协议。
- 若协商无果，可以寻求第三方调解，如社区调解委员会、人民调解组织等。
法律途径：
- 若朋友坚持要求支付非法利息，甚至采取威胁、骚扰等不当手段，您可以向公安机关报案，或向人民法院提起诉讼，要求确认超出法定利率的利息无效，并停止不当行为。
- 在诉讼过程中，您需要提供借款合同、还款记录、利息支付凭证等证据，以证明您的主张。
三、风险提示与建议
保留证据：
- 无论采取哪种方式解决纠纷，都应妥善保留所有相关证据，包括借款合同、转账记录、聊天记录、还款凭证等。
谨慎借款：
- 未来在借款时，应明确约定借款金额、利率、还款期限等关键条款，并签订书面合同，以避免类似纠纷的发生。
寻求专业帮助：
- 若您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助，以确保您的权益得到充分保护。
具体行动建议：首先，与朋友进行坦诚沟通，明确告知其法律规定及您的立场；其次，若沟通无果，考虑通过调解或法律途径解决纠纷；最后，在整个过程中保持冷静和理性，避免采取过激行为。如有进一步疑问或需要具体法律帮助，请直接向我咨询。