提交劳动仲裁申请书后，您接下来需要关注以下几个关键环节，以确保您的权益得到有效维护：
一、等待受理与准备庭审
确认受理情况：
- 劳动争议仲裁委员会将在收到仲裁申请之日起五日内决定是否受理。您需要留意是否收到受理通知书，若材料不齐或不符合要求，需按要求及时补正并重新提交。
- 受理通知书会明确仲裁庭组成人员、开庭时间、地点等关键信息，请务必仔细阅读并留意相关细节。
整理并提交证据：
- 围绕您的仲裁请求，全面收集和整理相关证据，如劳动合同、工资条、考勤记录等。证据应具备真实性、关联性和合法性。
- 在规定的举证期限内（通常不少于10日）提交证据，并制作详细的证据清单，注明证据名称、来源、证明内容等信息。
熟悉庭审程序与准备陈述：
- 了解庭审的基本流程和规则，包括宣布开庭、仲裁庭调查、双方当事人辩论等环节。
- 准备口头陈述，清晰表达自己的仲裁请求、事实和理由。可以提前练习，确保陈述简洁明了。
二、参与庭审
遵守庭审纪律：
- 按照通知的时间和地点准时参加庭审，遵守仲裁庭的秩序和规定。
- 在庭审过程中，保持冷静和理智，尊重对方当事人和仲裁员，避免情绪化表达。
积极陈述与辩论：
- 在仲裁庭调查阶段，如实陈述案件事实，清晰表达自己的仲裁请求和理由。
- 在辩论阶段，针对对方当事人的观点和证据进行反驳和辩论，运用证据和法律依据支持自己的观点。
三、等待仲裁裁决与后续行动
关注裁决结果：
- 仲裁庭将在受理仲裁申请之日起四十五日内作出裁决（复杂案件可延期，但延长期限不得超过十五日）。
- 您可以通过仲裁委的查询系统或其他方式及时了解裁决结果。
处理裁决结果：
- 若对裁决结果满意：按裁决书执行。负有履行义务的一方应按裁决书规定的时间、方式等要求主动履行。
- 若对裁决结果不满意：
- 终局裁决：劳动者若不服，可自收到裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼；用人单位若有证据证明裁决存在法定可撤销情形，可自收到裁决书之日起三十日内向劳动争议仲裁委员会所在地的中级人民法院申请撤销裁决。
- 非终局裁决：双方当事人若不服，均可自收到裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
四、其他重要注意事项
- 保持沟通：在整个劳动仲裁过程中，保持与仲裁委的沟通，及时了解案件的进展情况。
- 保留资料：妥善保留所有与案件相关的文件和资料，以备后续可能需要。
- 注意时效：务必注意各项法律程序的时效要求，如申请执行、提起诉讼或申请撤销裁决的时效，以免因超过时限而丧失权利。
提交劳动仲裁申请书只是劳动争议解决的开始，后续的受理、庭审、裁决等各个环节都需要您认真对待、积极配合。如果您在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。