女性56岁是否属于法定劳动年龄，需分情况讨论：

1. 一般情况下，不属于
   根据《劳动法》及《劳动合同法》的相关规定，我国的法定劳动年龄上限为男性60周岁、女性50周岁（女干部55周岁）。若女性为普通工人身份，56岁已超过法定退休年龄，原则上不再属于法定劳动年龄范围。此时若继续工作，通常与用人单位构成劳务关系而非劳动关系，不受劳动法关于加班、社保等条款的保护。

2. 特殊情况下，可能属于

   • 延迟退休政策：若女性因工作需要或个人申请延迟退休（如高级技术人员、管理人员等），且经社保部门批准，其劳动年龄可相应延长。此时需以具体审批文件为准。
     
   • 非全日制用工：即使超过法定退休年龄，若女性以非全日制形式（如兼职、小时工）参与劳动，仍可能受《劳动合同法》中非全日制用工条款的调整，但需注意此时用人单位无需缴纳社保。
     
   • 未享受养老保险待遇：若女性达到退休年龄但未开始领取养老金，部分地区法院可能认定其仍属于劳动关系主体（如江苏、广东等地司法实践），但这一认定存在地域差异，需结合具体案例判断。

法律建议：

• 若您属于普通工人身份且已领取养老金，与用人单位的纠纷通常按劳务关系处理，建议通过《民法典》合同编主张权益（如工资支付、工伤赔偿等）。
  
• 若您认为自身应属劳动关系但被错误认定，可收集工作证、工资流水等证据，向劳动仲裁部门申请确认劳动关系，再主张加班费、经济补偿等权利。
  
• 各地对超龄劳动者权益的保护力度不同，建议根据所在地区政策进一步咨询。

风险提示：
超过法定退休年龄后继续工作，可能面临社保无法补缴、工伤认定困难等问题。建议提前与用人单位书面约定权利义务，或考虑通过商业保险补充保障。

如有具体案例或地区政策疑问，可进一步向我说明，我会结合细节为您分析。