若合同中明确写了调岗地址，但您不同意调岗，您可以按照以下方式处理：

1. 首先审查合同条款：

   • 仔细阅读合同中关于调岗的条款，确认调岗是否属于合同约定的范围，以及调岗的具体条件、程序等。
   • 如果合同中的调岗条款存在模糊、不明确或显失公平的情况，您可以考虑与用人单位进行协商，要求对合同条款进行解释或修改。

2. 与用人单位协商：

   • 表达您对调岗的不同意，并说明您的理由和担忧。
   • 尝试与用人单位协商，看是否能够达成一致，例如调整调岗方案、提供补偿等。
   • 如果协商成功，双方可以签订补充协议，明确新的调岗安排或补偿方案。

3. 考虑法律途径：

   • 如果协商无果，且您认为调岗违反了合同约定或相关法律法规：
     • 您可以向劳动争议调解委员会申请调解，寻求第三方机构的帮助来化解纠纷。
     • 如果调解不成，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求裁决用人单位撤销调岗决定或给予相应补偿。
     • 对仲裁裁决不服的，您还可以向人民法院提起诉讼，通过司法程序来维护自己的合法权益。
   • 在法律途径中，您需要准备相关证据：
     • 包括劳动合同、调岗通知、与用人单位的沟通记录等，以证明您的主张和权益。

4. 注意法律后果：

   • 如果您未经协商或法律程序擅自拒绝调岗，且用人单位能够证明调岗是合理且必要的，您可能会面临被用人单位解除劳动合同的风险。
   • 因此，在处理调岗纠纷时，建议您保持冷静和理性，通过合法途径来维护自己的权益。

针对您的情况，我给出以下建议：

• 在处理调岗纠纷时，务必保持与用人单位的沟通，尽量通过协商来解决问题。
• 如果协商无果，及时寻求法律途径来维护自己的权益，避免错过维权时机。
• 在整个过程中，注意保留相关证据，以便在需要时能够证明自己的主张和权益。

如果您在处理调岗纠纷过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。