在网上从事违法外包活动的处罚需根据具体违法行为性质确定，可能涉及行政处罚、刑事处罚或民事赔偿，以下分情况说明：

1. 若外包行为涉及违反行政管理规定
   根据《中华人民共和国行政处罚法》，若网上外包活动违反行业管理规范（如未取得资质从事特定业务、违反数据安全规定等），可能面临警告、罚款、没收违法所得、责令停业整顿等处罚。例如，未取得人力资源服务许可从事网络招聘外包，可能被处以1万元以上5万元以下罚款。

2. 若外包行为构成刑事犯罪
   根据《中华人民共和国刑法》，若网上外包涉及以下情形，可能触犯刑事罪名：

   • 诈骗罪：以虚假外包项目骗取他人财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑；数额巨大或有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑。
     
   • 非法经营罪：未经许可经营专营、专卖物品（如药品、烟草等）的外包业务，扰乱市场秩序，情节严重的，处五年以下有期徒刑或拘役。
     
   • 侵犯公民个人信息罪：外包过程中非法获取、出售或提供公民个人信息，情节严重的，处三年以下有期徒刑或拘役；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑。
     
   • 帮助信息网络犯罪活动罪：为网络犯罪提供技术支持或外包服务，情节严重的，处三年以下有期徒刑或拘役。

3. 若外包行为侵犯他人合法权益
   根据《中华人民共和国民法典》，若网上外包导致他人人身损害或财产损失（如外包任务造成第三方受伤、外包数据泄露导致隐私侵权），需承担民事赔偿责任，包括赔偿损失、赔礼道歉等。

建议：

• 开展网上外包前，务必核实自身资质及业务合法性，避免涉及需行政许可的领域；
  
• 严格审查外包合同条款，明确权利义务边界，防止因合同漏洞引发纠纷；
  
• 若外包内容涉及数据处理、个人信息等敏感领域，需遵守《数据安全法》《个人信息保护法》等规定。
  

如有具体案件或行为细节，可直接向我咨询，我将结合事实与法律条款提供分析。