面对减肥训练营不退费的情况，您可以按照以下步骤来维护自己的合法权益：

一、仔细审查合同条款

首先，您需要仔细查看与减肥训练营签订的合同，特别是关于退费的相关条款。合同中通常会明确退费的条件、比例和流程。如果合同中有明确的退费规定，并且您的情况符合退费条件，那么您就有权要求减肥训练营按照合同约定进行退费。

二、收集并保留相关证据

在维权过程中，证据是非常关键的。您需要收集并保留以下证据：

1. 合同文本：作为您与减肥训练营之间权利义务关系的直接证明。
2. 付款凭证：如发票、收据、转账记录等，证明您已经支付了相关费用。
3. 沟通记录：与减肥训练营工作人员就退费问题进行沟通的所有记录，包括电话录音、微信聊天记录等，这些记录可以证明您已经尝试过与对方协商解决退费问题。

三、尝试友好协商

在收集了足够的证据后，您可以尝试与减肥训练营进行友好协商。您可以明确表达自己的退费意愿和理由，并请求对方按照合同约定处理退费事宜。在协商过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的争吵或采取过激行为。

四、向相关部门投诉

如果友好协商无果，您可以考虑向相关部门投诉。以下是一些可能的投诉渠道：

1. 消费者协会：您可以拨打12315消费者投诉举报专线或前往当地消费者协会进行投诉。在投诉时，提交详细的情况说明和证据材料，请求消费者协会介入调解。
2. 市场监督管理部门：您还可以通过12315热线或前往当地市场监督管理部门进行投诉。反映减肥训练营的违规经营行为，如虚假宣传、不合理格式条款等，请求市场监督管理部门进行调查和处理。

五、探索法律途径

如果上述方法均无法解决问题，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。以下是一些可能的法律途径：

1. 发送律师函：您可以委托专业律师撰写并发送律师函给减肥训练营，明确指出其违约行为及可能面临的法律后果，以法律手段施加压力。
2. 提起诉讼或仲裁：如果律师函也无法解决问题，您可以根据合同中约定的争议解决方式（如诉讼或仲裁）向人民法院提起民事诉讼或向仲裁机构提请仲裁。在提起诉讼或仲裁前，务必准备好充分的证据材料以支持自己的主张。

六、注意事项与建议

在整个维权过程中，您需要注意以下几点：

1. 保持冷静与理性：避免情绪化的争吵或采取过激行为，以免影响维权效果。
2. 了解法律法规：在采取行动前，建议您了解相关法律法规和合同条款，确保自己的诉求合法合理。
3. 寻求专业帮助：如遇复杂情况或法律难题，您可以考虑咨询或聘请专业律师提供法律意见和帮助。

希望以上建议能够帮助您有效解决减肥训练营不退费的问题。