结论前置：一份有助于维权的离职单，需包含离职原因、离职时间、工资结算、经济补偿、工作交接、保密与竞业限制等关键内容，并确保双方签字确认。以下是具体撰写要点及示例：

1. 明确离职原因与性质

• 要点：在离职单中清晰写明离职原因（如个人原因、公司裁员、未足额支付工资等），并注明是“主动离职”还是“被动离职”。这直接影响经济补偿的认定。
• 示例：
  “本人因公司未按时足额支付工资（附工资条证据），提出被动离职，离职日期为__年月__日。”

2. 约定离职时间与工资结算

• 要点：明确最后工作日及工资发放时间（如“工资结算至__年月日，于年月__日前一次性结清”），避免公司拖延支付。
• 示例：
  “双方确认，工资及未休年假补偿共计_元，将于离职后3个工作日内支付至本人银行账户（账号：_____）。”

3. 主张经济补偿（如适用）

• 要点：若因公司违法解除合同（如未缴社保、拖欠工资），需在离职单中明确要求支付经济补偿金（按工作年限计算，每满1年支付1个月工资）。
• 示例：
  “根据《劳动合同法》第38条、第46条，公司应支付经济补偿金____元（计算方式：工作年限×月工资）。”

4. 工作交接与物品归还

• 要点：列明需归还的公司财物（如电脑、文件等），并注明“交接完成后，公司不得以物品缺失为由扣减工资”。
• 示例：
  “本人已归还公司笔记本电脑（序列号：______）、门禁卡等物品，公司确认无误。”

5. 保密与竞业限制条款（如涉及）

• 要点：若签订过保密协议或竞业限制协议，需在离职单中重申义务，并明确竞业限制补偿标准（如“公司按月支付竞业限制补偿金____元”）。
• 示例：
  “本人承诺遵守保密协议，竞业限制期内不从事与公司业务竞争的工作，公司应按约定支付补偿。”

6. 双方签字确认，避免单方填写

• 要点：离职单必须由员工和公司双方签字盖章，防止公司事后篡改内容。建议一式两份，各自留存。
• 示例：
  “员工签字：________ 日期：__年月日
  公司代表签字（盖章）：______ 日期：__年月__日”

7. 附加证据留存

• 建议：除离职单外，保留与公司的沟通记录（如邮件、微信）、工资条、考勤记录等，作为维权证据。

注意事项：

• 若公司拒绝填写合理内容（如经济补偿），可拒绝签字，并通过劳动监察或仲裁主张权利。
  
• 离职单内容需符合《劳动合同法》规定，避免约定违法条款（如“放弃所有权利”）。
  

如有具体纠纷或需审核离职单内容，可直接向我咨询，我将结合实际情况提供法律意见。