针对您在滴滴货运合同期内不想继续工作的问题，这通常涉及到合同解除、违约责任以及后续处理等多个方面。以下是我为您提供的详细解答：
一、合同解除的法律依据与流程
查看合同条款：
- 首先，您需要仔细查阅与滴滴货运签订的合同，特别是关于合同解除、违约责任等条款。合同中通常会明确规定在何种情况下可以解除合同，以及解除合同后需要承担的责任。
与滴滴货运协商：
- 如果您希望提前解除合同，建议先与滴滴货运进行协商。您可以说明自己的原因和诉求，看是否能够达成双方都能接受的解决方案。
遵循法定程序：
- 如果协商无果，且合同中有明确的解除条款，您可以按照合同规定的程序进行解除。如果合同中没有明确规定，或者规定不明确，您可以根据《中华人民共和国合同法》等相关法律法规，通过书面通知等方式解除合同。
二、违约责任与赔偿
违约责任：
- 如果您未经协商或未按照合同规定的程序解除合同，可能会构成违约。此时，您需要承担违约责任，包括但不限于支付违约金、赔偿损失等。
赔偿范围：
- 赔偿范围通常包括滴滴货运因您违约而遭受的直接损失和间接损失。具体赔偿金额需要根据实际情况进行评估，并可能涉及法律程序。
三、后续处理建议
保留证据：
- 在解除合同过程中，建议您保留好所有相关证据，包括合同文本、协商记录、通知文件等。这些证据在后续可能出现的纠纷中至关重要。
寻求法律帮助：
- 如果您对合同解除、违约责任等问题存在疑虑或争议，建议寻求专业法律帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助您维护自身权益。
关注行业动态与政策：
- 虽然您当前的问题主要涉及合同解除，但了解行业动态和政策变化也有助于您更好地规划未来。例如，交通运输部等部门正在推动货运平台降低抽成、保障货车司机权益等措施，这些政策变化可能对您未来的工作选择产生影响。
四、特别提醒
- 合同解除的严肃性：合同解除是一项严肃的法律行为，需要谨慎对待。在做出决定前，请务必充分考虑各种因素，包括个人职业规划、经济状况等。
- 与滴滴货运的沟通：在解除合同过程中，与滴滴货运的沟通至关重要。保持冷静、理性，以解决问题为导向进行沟通，有助于达成双方都能接受的解决方案。
综上所述，如果您在滴滴货运合同期内不想继续工作，建议您先仔细查阅合同条款，与滴滴货运进行协商，并遵循法定程序进行合同解除。同时，注意违约责任与赔偿问题，并保留好相关证据。如有需要，可以寻求专业法律帮助。