劳动仲裁确实可以在一定程度上帮助确定劳动关系。以下是对此问题的详细分析：
一、劳动仲裁确认劳动关系的法律依据与程序
法律依据：
- 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》及相关规定，劳动仲裁机构有权对劳动争议进行仲裁，其中包括确认劳动关系的争议。
仲裁程序：
- 在仲裁过程中，劳动者需要提供能证明劳动关系的证据，如劳动合同、工资支付记录、工作证、考勤记录等。
- 仲裁机构会依据相关法律法规以及所提供的证据，仔细审查并认定劳动关系。若双方对劳动关系有分歧，一方可以向劳动仲裁机构申请仲裁，由其判断劳动关系是否存在。
二、劳动仲裁确认劳动关系的条件与证据
确认条件：
- 主体适格：用人单位须是合法成立的企业、个体经济组织等，劳动者要具备劳动权利能力和劳动行为能力。
- 存在管理与被管理关系：劳动者受用人单位的劳动管理，需遵守其规章制度。
- 提供劳动是业务组成部分：劳动者提供的劳动是用人单位业务的组成部分。
- 支付劳动报酬：用人单位要向劳动者支付劳动报酬。
关键证据：
- 书面证据：如劳动合同、工资支付凭证或记录、缴纳各项社会保险费的记录等。
- 工作相关证据：如考勤记录、劳动者为单位完成工作的成果等。
- 证人证言：其他劳动者的证人证言也有一定证明力，但需注意证人要能出庭作证且证言真实可靠。
三、劳动仲裁确认劳动关系的可能结果与后续行动
可能结果：
- 若证据充分，能形成完整证据链证明劳动者与用人单位存在管理与被管理、提供劳动与支付报酬等劳动关系特征，仲裁委就会依法确认劳动关系存在。
- 若证据存在问题或不足，或者用人单位提出反驳意见且有相应证据支持，仲裁机构可能需要进一步调查、质证和判断。
后续行动：
- 一旦劳动仲裁确认了劳动关系，劳动者可以依据此结果进行后续的维权行动，如要求用人单位依法缴纳社保、支付工资、经济补偿等。
- 若对仲裁裁决不服，劳动者还可以在法定期限内向人民法院提起诉讼。
四、建议与注意事项
提供充分证据：
- 劳动者在申请劳动仲裁时，应尽可能提供充分、真实的证据来证明劳动关系的存在。
注意仲裁时效：
- 劳动者应在知道或应当知道其权益被侵害之日起一年内申请劳动仲裁，以免超过时效而丧失维权机会。
寻求专业帮助：
- 若劳动者对劳动仲裁程序或证据提供有疑问，可以寻求专业律师的帮助，以确保其权益得到充分保障。
如有任何关于劳动仲裁或劳动关系的法律问题，欢迎直接向我咨询。我将根据您的具体情况，提供专业、全面的法律建议。