家人限制劳动自由是违法的。以下从不同角度对此问题进行详细分析：
一、法律角度
侵犯人身自由权：
- 根据我国法律，公民的人身自由不受侵犯。这包括身体活动的自由，即公民有权按照自己的意志和利益进行行动而不受非法干涉。家人限制劳动自由，实际上是对公民人身自由权的一种侵犯。
- 如果这种限制行为达到了非法拘禁的程度，即非法剥夺他人人身自由，还可能触犯《中华人民共和国刑法》中关于非法拘禁罪的规定，面临刑事处罚。
违反劳动法规定：
- 劳动者有权自主选择职业和工作，家人无权干涉。如果家人通过威胁、恐吓或其他手段限制劳动者的劳动自由，这实际上是对劳动者劳动权利的侵犯。
- 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者享有平等就业和选择职业的权利，以及取得劳动报酬的权利等。家人限制劳动自由，可能间接导致劳动者无法正常行使这些权利。
二、实际影响角度
对劳动者个人的影响：
- 限制劳动自由可能导致劳动者无法获得稳定的收入来源，进而影响其生活质量和家庭经济状况。
- 长期限制劳动自由还可能对劳动者的心理健康造成负面影响，如产生焦虑、抑郁等情绪问题。
对家庭关系的影响：
- 家人限制劳动自由可能引发家庭内部的矛盾和冲突，破坏家庭和谐氛围。
- 如果这种行为持续存在且得不到妥善解决，还可能导致家庭关系破裂，甚至引发法律纠纷。
三、建议与措施
沟通协商：
- 如果家人限制劳动自由的行为出于误解或关心过度，建议首先通过沟通协商的方式解决问题。可以明确表达自己的意愿和需求，寻求家人的理解和支持。
寻求法律帮助：
- 如果沟通协商无果，或者家人的行为已经构成了对人身自由权的侵犯，建议及时寻求法律帮助。可以向当地公安机关报案，或者咨询专业律师以获取更具体的法律建议。
保护自身权益：
- 在面对家人限制劳动自由的行为时，劳动者应坚决保护自己的合法权益。可以保留相关证据（如录音、录像、聊天记录等），以便在需要时提供证明。
如有任何法律疑问或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供更详细、更专业的法律建议。