外卖员下班途中自己摔伤，在一般情况下不被认定为工伤。但具体是否构成工伤，还需结合摔伤的原因、责任归属以及相关法律法规进行综合判断。以下是对此问题的详细分析：
一、一般原则
根据《工伤保险条例》的相关规定，工伤的认定需严格遵循法定条件。对于下班途中发生的摔伤，通常不被视为工伤。这是因为，《工伤保险条例》第十四条明确规定了工伤认定的情形，其中涉及上下班途中的，仅限于“受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害”的情形。自己摔伤往往意味着个人承担了主要责任，与这一法定情形不符。
二、关键要素解析
事故类型：
- 必须是交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故。自己摔伤通常不属于这些特定的事故类型。
责任判定：
- 在非本人主要责任的前提下受伤，才有可能被认定为工伤。自己摔伤往往难以证明存在第三方责任或职工本人不负主要责任。
三、特殊情况考虑
尽管一般情况下自己摔伤不算工伤，但也存在一些例外情况。例如：
如果摔伤是由于道路施工等不可抗力因素导致的：
- 并且该受伤情形符合《工伤保险条例》其他认定工伤条款的规定（如因工作原因受到伤害等），那么有可能被认定为工伤。这需要结合具体实际进行详细判断和认定。
如果摔伤与工作有直接因果关系：
- 例如，外卖员在下班途中因紧急处理工作事务（如接听工作电话、查看工作信息等）而摔伤，且该事务与工作有直接关联性，那么也有可能被认定为工伤。但这同样需要具体问题具体分析，并结合相关证据来综合判断。
四、法律建议与行动指南
及时报告与申请：
- 如果外卖员认为自己的摔伤符合工伤认定条件或有特殊情况，应及时向用人单位报告，并尽可能保留现场证据（如拍照、录像等）。同时，用人单位应在事故伤害发生之日起30日内向当地社会保险行政部门提出工伤认定申请。若用人单位未按规定申请，外卖员或其近亲属、工会组织可在1年内直接提出申请。
提交必要材料：
- 申请工伤认定时，需提交工伤认定申请表、与用人单位的劳动关系证明材料、医疗诊断证明等。这些材料是认定工伤的重要依据。
配合调查核实：
- 社会保险行政部门会对事故伤害进行调查核实。外卖员应积极配合，提供所需信息，以便行政部门作出准确的认定决定。
等待认定结果与享受待遇：
- 社会保险行政部门会根据调查结果作出是否认定为工伤的决定，并将决定书送达当事人。若认定为工伤，外卖员可享受相应的工伤保险待遇。
总结与建议：外卖员下班途中自己摔伤，在大多数情况下不被视为工伤。然而，在实际操作中，应充分考虑各种特殊情况，并结合相关法律法规和具体证据进行综合判断。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。