核心结论：若在不知情的情况下帮别人改了发票，需根据具体情况判断是否构成违法及承担何种责任，一般可从是否构成善意取得、是否尽到合理注意义务等角度分析，同时要及时采取补救措施。以下是详细分析：

从是否构成善意取得角度分析

1. 若不构成善意取得：如果修改发票的行为导致国家税收损失等严重后果，且您无法证明自己不知情或者没有尽到合理的注意义务，那么即使您声称不知情，也可能被认定为存在过错。例如，您帮助修改的发票涉及大额资金且明显不符合正常交易逻辑，而您没有进一步核实就进行了修改。在这种情况下，您可能需要承担一定的行政责任，如被税务机关处以罚款等。
2. 若构成善意取得：如果您能够提供充分的证据证明自己确实不知情，并且在修改发票的过程中没有获取任何不当利益，同时尽到了合理的注意义务（比如对发票的基本信息进行了常规的审核），那么有可能不承担法律责任。例如，您是按照他人的指示进行修改，且该指示看起来合理正常，您没有理由怀疑其合法性。不过，这需要您积极收集和提供相关证据来支持自己的主张。

从是否尽到合理注意义务角度分析

1. 未尽到合理注意义务：在修改发票时，您有义务对发票的基本信息进行审核，如发票的真伪、开票单位与受票单位的信息是否准确、发票内容与实际交易是否相符等。如果您没有进行这些基本的审核，就轻易地帮助他人修改发票，那么即使您声称不知情，也可能被认为存在疏忽大意的过错。例如，您没有查看发票的防伪标识，也没有核对开票单位的营业执照等信息。在这种情况下，您可能需要承担相应的民事赔偿责任，如果给相关方造成了损失，要赔偿损失。
2. 尽到合理注意义务：如果您在修改发票前，对发票的相关信息进行了详细的审核，并且没有发现任何异常情况，同时也没有获取任何不当利益，那么您可能不需要承担法律责任。例如，您查看了发票的防伪标识，核对了开票单位的营业执照等信息，并且这些信息都显示正常。

补救措施

1. 立即停止行为：一旦发现自己可能涉及不当修改发票的行为，应立即停止继续修改或参与相关活动，防止问题进一步扩大。
2. 主动说明情况：向相关税务机关或涉及方主动说明情况，提供自己所掌握的信息和证据，表明自己不知情的立场，积极配合调查。
3. 协助调查：如果税务机关或其他相关部门展开调查，要积极协助，提供必要的协助和配合，以便尽快查明事实真相。

建议：如果您遇到了不知情帮别人改发票的情况，不要惊慌，要及时收集和保存相关证据，如与指示您修改发票的人的沟通记录、您对发票进行审核的记录等。同时，有任何疑问都可以直接向我咨询，我会根据具体情况为您提供更详细的法律建议。